Техника бандхи в йоге: польза асаны бандхи

Теги

Показать все

#бандхи #дыхание #дыхательная техника #мула-бандха #уддияна-бандха #Хатха йога #асаны #йога #йога для начинающих #медитация #практика #пранаяма #собака мордой вниз #хатха #джаландхара-бандха #замки #мудры #тратака #уддияна бандха

Дыхание и бандха

Развитие бандхи без дыхания невозможно.

Что такое Хатха-йога

Древнее направление, которое стало основополагающим для других стилей.

3 замка: для чего практиковать бандхи?

Что такое мудры, бандхи, тратака и для чего они нужны

Осмысление практики йоги