Прана

Третья чакра: центр трансформации энергии

Как правильно балансировать Манипура-чакру.

Что такое прана

И как она связана с энергией

Раскрывая грудную клетку, мы побеждаем депрессию и наполняем сердце любовью и радостью.

Наука о дыхании: пранаяма и её техники

Наше
дыхание бывает поверхностным и «зажатым» в течение долгих лет.

Энергия и физиология дыхания во время практик

Управляя дыханием, человек учится управлять своим умом. 

Пупочный центр – жизненная сила

Практики и пранаямы для работы с пупочным центром

Как правильно дышать на занятиях йогой

Базовые принципы правильного дыхания в йоге для начинающих.

Как активизировать все 7 чакр? Три комплекса йоги для разных уровней

Каждая асана йоги обычно соотносится с одной чакрой, которую «прорабатывает», активизирует.