
Наталия Муравьева, автор уникальной методики по восстановлению зрения, рассказала об эффективных упражнениях для глаз, личном опыте и любимых способах расслабления.
- Наталия, как получилось, что Вы стали вести тренинг, предназначенный именно для глаз?
- Это достаточно длинная история, и как у многих людей с проблемами зрения, корни ее уходят в детство. Уже в подростковом возрасте мое зрение начало катастрофически падать. Я начала искать методы решения проблемы, и годы спустя это вылилось в очень интересную, целостную методику по восстановлению зрения. Она представляет собой квинтэссенцию лучших мировых изысканий по данной теме. С их помощью можно не только улучшить зрение, как это сделала я в свое время, но и настроить тело и психику на более гармоничный лад.- Как долго Вы занимаетесь этими практиками?
- В течение 25 лет я отбирала самые лучшие методики по восстановлению зрения. Это очень интересные практики для повышения остроты зрения при близорукости и дальнозоркости. Сама пройдя через многие сложности со зрением (у меня была большая степень близорукости), я оценила их результативность. Их не скучно и даже приятно и интересно выполнять.- Насколько эффективны упражнения для глаз?
- Существуют комплексы, очень быстро дающие результат. Например, «Цигун для глаз», с помощью которого можно улучшить зрение на 1,5-2 диоптрии за три месяца занятий.Я испытала это на себе, действует.
- Есть ли у Вас любимые способы расслабления?
- Конечно! Вне всяких сомнений, это пальминг – наложение на глаза разогретых ладоней.Фактически это мини-медитация, так как расслабляются и успокаиваются не только глаза, но и мозг.
- Этот метод позитивно влияет и на зрение тоже?
- Да, конечно. Он очень хорошо помогает при спазме аккомодации и расслабляет мышцы глаз при сильной близорукости, а также помогает при повышенном глазном давлении.И если посмотреть глубже, ведь проблемы со зрением не берутся просто так, из ниоткуда.
Это определенная наша реакция на какие-то жизненные события.
Во время пальминга и нейрорелаксации мозг входит в состояние медитации, начинают преобладать альфа- и тета- ритмы мозга, создаются новые нейронные связи, которые помогают мозгу самому исцелить тело на клеточном уровне.
- Вы проводите и групповые, и индивидуальные занятия?
- Да. На занятиях я сама вхожу в состояние медитации. Находясь в этом потоке, есть ощущение чего-то тончайшего, что льется через тебя как поток и как знание, и что позволяет точно и полностью передать людям необходимое состояние и информацию.Записала Екатерина Евсеева