Практика йоги: нужно ли искать своего Учителя

Начав заниматься йогой, я услышала, что главное в практике — найти своё направление и преподавателя. Могу сказать, что я до сих пор ищу. И мне это нравится.

Мои поиски начались с фитнес-клуба, где йога мало чем отличалась от занятий по стретчингу. Но затем я пришла в студию и вот там я встретилась с Учителем именно с большой буквы, которая открыла мне мир асан, дыхательных практик и мантр. 

И после первого занятия с которой я поняла, что йога — это совсем не про позу Лотоса и блаженную улыбку на лице.

За время моего увлечения йогой я практиковала больше чем у десятка разных преподавателей и в России, и в Индии. Я пробовала различные направления и до сих пор пробую — жутко интересно познавать такие разные грани одного целого.

Что даёт практика у разных преподавателей:

Разноообразие

Как бы не продумывал свою практику преподаватель, у каждого формируется свой стиль и методика. И даже если сегодня занятие, например, посвящено балансам, а завтра — силовым асанам, в целом, практика будет выстроена по одной схеме.

Больше информации

Философия йоги настолько обширна, что никто не может объять всю информацию полностью. Практикуя у разных людей, ты как будто по крупицам собираешь это знание.

Принципы и теория йоги начинают раскрываться в новом для тебя свете. То, что написано в книгах, порой, находит совсем другое значение и отражение в реальности.

Обмен опытом и энергией

Индивидуальная практика важна для развития, но занятия в группах наполняют какой-то общей энергией. Раньше во мне поднималось возмущение, когда на класс приходило большое количество людей, так что приходилось заниматься буквально коврик к коврику.

Однажды на моё замечание, что так некомфортно, преподаватель ответила, что во время занятия меня это совершенно не должно беспокоить: самое важное — происходит на моём коврике, а то что за его пределами не должно меня волновать. Это наше эго порой подбрасывает нам такие мыслишки.

И вот эта группа людей, которая движется в едином потоке выполнения асан передаёт тебе энергию, чтобы практиковать усерднее и внимательнее, происходит целая коммуникация. Совершенно незнакомые люди уходят с занятия чуть ближе друг к другу.

Ради этого чувства стоит посещать групповые занятия, чтобы поделиться и обменяться энергией с разными людьми, которые также пришли на класс стать немного лучше.

Если бы меня спросили — нужно ли искать своего преподавателя, — я бы ответила, — нужно, и лучше быть постоянно в этом поиске.