Как подготовиться к Новому году

Как подготовиться к Новому году

Знание
|  19 декабря 2021

В преддверии нового года каждому из нас хочется чудес и подарков небес! И именно сейчас мы проживаем такой период!

Волшебное время!

Время перехода в новый чистый лист жизни, с которым мы связываем свои надежды и самые светлые мечты!

Как же подготовиться к встрече с новыми горизонтами жизни?

  • Начните с проводов уходящего года, освободитесь от старых вещей, которыми вы давно не пользуетесь, удалите ненужные контакты в социальных сетях и телефоне.
  • Поразмыслите о других балластах, которые не дают вашим крыльям парить, а только энергия застоя тянет вниз.
  • Обязательно поработайте со своим внутренним состоянием через дыхательные медитации, освободитесь от накопленного стресса и напряжения.
  • Войдите в чистое поле жизни без обид и страхов! Эти энергии делают нас меньше и жёстче, лишая нас радости жизни и процветания. Продолжая испытывать такие эмоции, мы становимся бедными и одинокими.
    И наоборот, эмоции любви и радости расширяют нашу ауру, возможности, круг друзей, делают нас процветающими и привлекательными. Займитесь своим сердцем!
woman-doing-yoga Valeria Ushakova__pexels_.jpg
- Войдите в медитацию, закройте глаза, положите руки на сердце, почувствуйте какие эмоции живут в вашем сердце? Есть ли там обиды, чувства вины, тяжести? Спросите свое сердце об их происхождении.
- Затем скруглите рот и начните дышать через рот, совершая длинные вдохи и выдохи, представляя, что вдыхаете золотой солнечный свет и выдыхаете все застрявшие в сердце обиды, чувства вины и тяжесть.
- Выдыхайте нечто темное, представляя, что все это уходит вниз, в землю.
- Находитесь в медитации столько времени, пока не почувствуете, что мышцы вокруг сердца стали мягче, дыхание даётся свободнее, сердце открылось и освободилось от накопленной боли и обид.
- В завершении поблагодарите ваше сердце за работу, которую оно делает, пошлите в сердце улыбку и почувствуйте, как сердце улыбается вам в ответ.
woman-3418369_1920__pixabay_.jpg


Теперь вам гарантирован внутренний свет, блеск в глазах и радостная открытая улыбка, а эти состояния являются самым лучшим украшением к вашему новогоднему наряду!

Теперь только волшебные медитации и праздничные мысли сделают твой праздник еще ярче и счастливее!

Приходите профессионально создавать Новогоднюю мистерию на классе Женские практики 26 декабря с 10.00-12.00, в уютном пространстве студии Абрау йоги.

Присоединяйся к полю Новогодних чудес!

Рассказать друзьям:
Печатать

 

Наши лучшие онлайн курсы:



СЛОВАРЬ ЙОГИ

Смотрите также
Спасаемся от жары йогой Как с помощью нее охладить организм
Женские практики Какая связь между женственностью и счастьем?  
Польза вечерних тренировок Всем совам на заметку
Злость и гнев: как их преодолевать и стоит ли это делать Почему темная сторона - это нормально
Регистрация
Вход
Регистрация
Вход