10 способов быстро избавиться от насморка

Аюрведическая медицина считает, что хронический насморк — это результат дисбаланса трех дош: ваты, питты и капхи. Ринит развивается при высоком уровне капхи в организме, что способствует повышенной чувствительности к пыльце, пыли, шерсти животных и к холоду.

Для того, чтобы вылечить простуду при помощи аюрведических техник, нужно обязательно проконсультироваться с врачом. Ведь простуда в аюрведе имеет разные типы и зависит от индивидуального состояния человека. И её лечение также проходит по-разному. О том, какие методы используют врачи аюрведы для лечения насморка, мы спросили экспертов клиники «Артея Аюрведа».

Простуда типа капха

Сопровождающаяся обильным выделением мокроты и влажным кашлем. Для её лечения назначаются травы и специи, которые подсушивают слизистые и понижают капху. А лечение будет намного результативнее в теплой сухой обстановке.

Простуда типа вата

Признаками такой простуды является сухой кашель, заложенность носа, хрипы вплоть до потери голоса. Лечение такого типа насморка в аюрведе проходит в теплых помещениях с повышенной влажностью. Рекомендуется обильно пить теплую жидкость, нос можно закапывать маслом кунжута, а также пить настои трав для отхаркивания.

Простуда типа питта

Сопровождается болью в горле, температурой, лихорадкой. При заболеваниях такого типа аюрведа назначает лечение потогонными и охлаждающими настоями трав. Лечение питты проводится в проветриваемых помещениях. исключаются согревающие смеси лекарств и рекомендуется постельный режим.

Какие методы лечение насморка использует Аюрведа?

Ингаляции

Самый распространенный метод лечения и профилактики насморка.

Если у вас нет парового ингалятора, то его можно заменить кастрюлей с горячей кипяченой водой. Нужно дышать над паром. Для лучшего эффекта можно накрыться сверху простыней или одеялом, чтобы пар не рассеивался. Нельзя слишком близко наклоняться к кастрюле, иначе можно обжечься. В воду можно добавить 1-2 чайные ложки соли или немного капель масла эвкалипта или мяты.

Обильное питье воды

Лучшее средство для поддержания водного баланса организма — это горячие напитки и бульоны: медовые травяные чаи, супы. Напитки на основе кофе способствуют высушиванию тканей, поэтому от них лучше отказаться.

От боли в горле нужно выпить стакан теплой воды с одной чайной ложкой сока лимона и двумя чайными ложками мёда. Добавьте немного имбиря. Пейте напиток несколько раза в день для более быстрого облегчения симптомов.

Специи

Специи легко и естественно очищают носоглотку от застоявшейся слизи. Эффективны — имбирь, куркума, чеснок, черный перец, корица, гвоздика и перец чили.

Черный перец содержит вещества, которые регулирует объём слизи. Сначала перец усугубит симптомы: усилится поток слизи, но через некоторое время вы почувствуете явное облегчение.

В классической аюрведической рецептуре есть описание таких специй, как:

● Марича (черный перец) острый. Смягчает капху и легко усваивается.

● Пиппали (длинный перец) острый. Высушивает, смягчает вату и капху, облегчает кашель. Ограничен по применению.

● Нагара (сушеный имбирь) способствует улучшению аппетита, благоприятно влияет на работу сердца, стимулирует вкусовые ощущения.

Имбирный чай

Имбирь — это одно из самых высокоэффективных лекарств от насморка. Он имеет противовирусные и антиоксидантные свойства, способствующие очищению носовых проходов. Необходимо выпивать несколько чашек в день чая из имбиря, либо есть кусочки имбиря с солью. Имбирь способен уменьшать симптомы насморка и сопровождающую его боль.

Чеснок

Чеснок обладает дезинфицирующими свойствами и улучшает кровообращение. Можно приготовить чесночный бульон: измельчите чеснок, залейте небольшим количеством воды, варите около 10 минут и добавьте соль по вкусу. Такой навар помогает согреться и избавиться от симптомов простуды.

Мёд

Это универсальное средство — в аюрведической медицине мёд применяется как для очищения организма изнутри, так и в косметологических процедурах. Мёд обладает сильными бактерицидными и антивирусными свойствами.

Напиток с содержанием мёда поможет повысить иммунитет в борьбе с простудой. Разведите в теплой воде две чайные ложки мёда, немного лимонного и имбирного сока. Пить нужно два раза в день.

Базилик

Базилик (Тулси) рекомендуют для лечения кашля, астмы, диареи и других болезней, связанных с расстройством желудка. Можно пережевывать 3-4 листика базилика до завтрака или сна или заварить чай с базиликом. Небольшое количество его листьев и около пяти зонтиков гвоздики варить в течение 10 минут, добавить сахар и принимать два раза в день.

Куркума

Также обладает анестезирующими свойствами и назначается для профилактики и избавления от симптомов насморка. Добавьте половину чайной ложки куркумы в чашку с горячей водой. Дайте напитку завариться, а затем добавьте ложку мёда. Пейте напиток 2-3 раза в день.

Горчичное масло

Аюрведическая процедура с использованием горчичного масла освобождает от скопления слизи в верхних дыхательных путях. Подогрейте немного масла и закапайте в каждую ноздрю. Необходимо повторять несколько раз в день по мере заложенности носа.

Соль

Промывание раствором с солью очистит носоглотку и облегчит симптомы заболевания. Смешайте половину чайной ложки соли с двумя чашками теплой воды. Закапывайте носовые проходы с помощью пипетки и выдыхайте смесь обратно.

При простуде обязательно обратитесь за консультацией к лечащему врачу. Если вы ищите специалиста аюрведической медицины, вы можете обратиться в «Артея Аюрведа» — сеть центров Аюрведы и йога-терапии, основанная доктором Наушадом Али Тхача Парамбан.

Фото: freepik.ru