Главная / Авторы / Виталия Летницкая

Виталия Летницкая

Новое Популярное

Как выйти из головы и вернуться в телоКак научиться «быть в моменте» и почему это важно.

Как научиться во всём видеть правильное и необходимоеУ нас есть все для того, чтобы быть счастливыми в нашем Здесь и Сейчас.

Как научиться управлять разумом с помощью йоги?Сделайте практику своей медитацией, в которой работают не только мышцы, но и разум.

Воспринимайте асану как приключение, и страх уйдет«Нужно убедить разум, что ты уже умеешь выполнять эту асану».

Как йога перевернула мою жизнь с ног на головуКогда заканчивается практика асан и начинается практика йоги.

Шавасана – выход из состояния контроляДля «правильного» расслабления нам нужно просто научиться доверять себе.

Главный принцип правильного выполнения любой асаныСтроение скелета определяет, как мы можем управлять своим телом в пространстве.

Секрет сладких снов – он прост!Если хотите вставать и чувствовать себя полным сил весь день, ложитесь спать вовремя – до 00:00.

Регистрация

Вход

Регистрация

Вход