«Нужно убедить разум, что ты уже умеешь выполнять эту асану».
Как научиться «быть в моменте» и почему это важно.
Когда заканчивается практика асан и начинается практика йоги.
У нас есть все для того, чтобы быть счастливыми в нашем Здесь и Сейчас.
Сделайте практику своей медитацией, в которой работают не только мышцы, но и разум.
Для «правильного» расслабления нам нужно просто научиться доверять себе.
Строение скелета определяет, как мы можем управлять своим телом в пространстве.
Если хотите вставать и чувствовать себя полным сил весь день, ложитесь спать вовремя – до 00:00.
Присылайте свои тексты редакторам сайта:
avtor@yogajournal.ru
Тексты рассматриваются в течение двух недель с момента получения письма.
Ваша заявка успешно отправлена
