Ольга Полуэктова | Статьи и личный блог на Йога Журнал
Стать автором

Онлайн курсы

    Практика

    Знание

    Йога-гид

    События

      Новости

        О проекте

        Стать автором

        Ольга Полуэктова

        Ольга Полуэктова
        Ольга Полуэктова, обучалась Yoga Alliance, Индонезии и в Москве. Проводит частные и корпоративные занятия, летом участвует в проекте «Йога в парках».
        Назад к списку

        Ольга Полуэктова, обучалась Yoga Alliance, Индонезии и в Москве. Проводит частные и корпоративные занятия, летом участвует в проекте «Йога в парках».

        Статьи автора

        Как быть с рутиной в йоге и в жизни

        Или современная притча о Ширшасане в красных туфлях.

        Осознанность сейчас в моде

        А что значит для вас — быть осознанным?

        Ты же йог — ты не должен злиться

        Испытывают ли йогины раздражение, зависть, гнев или отрицательные эмоции — это удел неосознанных?

        Как йога продлевает молодость

        И почему это не миф.

        Почему йога не всегда помогает

        Одна и та же таблетка может спасти, а может вызвать побочные реакции или усилить симптомы.

        Как углубить свою практику: 5 советов

        Что делать, если йога перестала успокаивать ум.

        8 причин расстелить коврик для йоги

        Все пункты актуальны, если практиковать всего 15-20 минут в день, но регулярно!