Оксана Горкина | Статьи и личный блог на Йога Журнал

Оксана Горкина, выпускница школы йоги Патанджали, сертифицированный преподаватель IYA, инструктор аэройоги и хатха-йоги в Санкт-Петербурге. https://vk.com/id2484284; oksanochkagorkina/instagram.com

Статьи автора

5 причин заняться Аэройогой

Почему стоит заняться аэройогой? Что она нам дает?

Несколько причин для того, чтобы хоть раз в жизни поехать в йога-тур

Иногда нужно просто отвлечься от повседневной суеты.

Топ-6 микроэлементов для практики

Какие витамины нужны при регулярной практике, и где их взять?

Хатха и Аэройога. 4 асаны в гамаке и на коврике

Многие думают, что Аэройога – это слишком сложно, но она может быть лечге, чем классическое направление.

Что такое йога челлендж и зачем он вам

Йога челлендж — отличный способ усовершенствовать свою практику и найти друзей по интересам.

5 причин практиковать балансы в йоге

Балансы – ценные асаны, которые каждому следует включать в свою практику. И вот почему.

Аэройога: 6 асан для начинающих

Многие думают, что аэройога — это сложно, хотя во многом она легче классической йоги.

Как защитить свой организм: йога-комплекс для иммунитета

Но не забывайте, что йога – это не только асаны, это целая система, философия жизни.

Как питаться до и после тренировки

Научитесь строить свое меню, исходя из следующих принципов.

Питание до и после тренировки: 7 ценных советов

Для начала научитесь строить свое меню, исходя из следующих принципов.