Оксана Горкина

Оксана Горкина, выпускница школы йоги Патанджали, сертифицированный преподаватель IYA, инструктор аэройоги и хатха-йоги в Санкт-Петербурге.
https://vk.com/id2484284; oksanochkagorkina/instagram.com

Как защитить свой организм: йога-комплекс для иммунитета

4999

Но не забывайте, что йога – это не только асаны, это целая система, философия жизни.

Несколько причин для того, чтобы хоть раз в жизни поехать в йога-тур

9298

Иногда нужно просто отвлечься от повседневной суеты.

5 причин практиковать балансы в йоге

18995

Балансы – ценные асаны, которые каждому следует включать в свою практику. И вот почему.

Что такое йога челлендж и зачем он вам

13750

Йога челлендж — отличный способ усовершенствовать свою практику и найти друзей по интересам.

Топ-6 микроэлементов для практики

9783

Какие витамины нужны при регулярной практике, и где их взять?

Аэройога: 6 асан для начинающих

28766

Многие думают, что аэройога — это сложно, хотя во многом она легче классической йоги.

Хатха и Аэройога. 4 асаны в гамаке и на коврике

10611

Многие думают, что Аэройога – это слишком сложно, но она может быть лечге, чем классическое направление.

Как питаться до и после тренировки

23329

Научитесь строить свое меню, исходя из следующих принципов.

Питание до и после тренировки: 7 ценных советов

20202

Для начала научитесь строить свое меню, исходя из следующих принципов.

5 причин заняться Аэройогой

35309

Почему стоит заняться аэройогой? Что она нам дает?

Новости и скидки от Yoga Journal
21824 подписчика

Нажимая кнопку «Подписаться», я соглашаюсь с Политикой конфиденциальности данных

INSTAGRAM YOGA-JOURNAL
1
14
8
14
10
6
0
1
15
17
30
5
Гид по йога-студиям вашего города

Мы собрали лучшие места для занятия йогой в вашем городе

Свежий номер
№106 весна 2020