Оксана Горкина

Оксана Горкина, выпускница школы йоги Патанджали, сертифицированный преподаватель IYA, инструктор аэройоги и хатха-йоги в Санкт-Петербурге.
https://vk.com/id2484284; oksanochkagorkina/instagram.com

Как защитить свой организм: йога-комплекс для иммунитета

1458

Но не забывайте, что йога – это не только асаны, это целая система, философия жизни.

Несколько причин для того, чтобы хоть раз в жизни поехать в йога-тур

9001

Иногда нужно просто отвлечься от повседневной суеты.

5 причин практиковать балансы в йоге

18129

Балансы – ценные асаны, которые каждому следует включать в свою практику. И вот почему.

Что такое йога челлендж и зачем он вам

13204

Йога челлендж — отличный способ усовершенствовать свою практику и найти друзей по интересам.

Топ-6 микроэлементов для практики

9513

Какие витамины нужны при регулярной практике, и где их взять?

Аэройога: 6 асан для начинающих

27481

Многие думают, что аэройога — это сложно, хотя во многом она легче классической йоги.

Хатха и Аэройога. 4 асаны в гамаке и на коврике

10144

Многие думают, что Аэройога – это слишком сложно, но она может быть лечге, чем классическое направление.

Как питаться до и после тренировки

21794

Научитесь строить свое меню, исходя из следующих принципов.

Питание до и после тренировки: 7 ценных советов

19417

Для начала научитесь строить свое меню, исходя из следующих принципов.

5 причин заняться Аэройогой

34647

Почему стоит заняться аэройогой? Что она нам дает?

×
Новости и скидки от Yoga Journal
25990 подписчиков

Нажимая кнопку «Подписаться», я соглашаюсь с Политикой конфиденциальности данных

INSTAGRAM YOGA-JOURNAL
1
21
10
48
5
8
12
86
7
28
11
4
Гид по йога-студиям вашего города

Мы собрали лучшие места для занятия йогой в вашем городе