Оксана Горкина

Оксана Горкина, выпускница школы йоги Патанджали, сертифицированный преподаватель IYA, инструктор аэройоги и хатха-йоги в Санкт-Петербурге.
https://vk.com/id2484284; oksanochkagorkina/instagram.com

Несколько причин для того, чтобы хоть раз в жизни поехать в йога-тур

4996

Иногда нужно просто отвлечься от повседневной суеты.

5 причин практиковать балансы в йоге

10040

Балансы – ценные асаны, которые каждому следует включать в свою практику. И вот почему.

Что такое йога челлендж и зачем он вам

7388

Йога челлендж — отличный способ усовершенствовать свою практику и найти друзей по интересам.

Топ-6 микроэлементов для практики

5215

Какие витамины нужны при регулярной практике, и где их взять?

Аэройога: 6 асан для начинающих

9427

Многие думают, что аэройога — это сложно, хотя во многом она легче классической йоги.

Хатха и Аэройога. 4 асаны в гамаке и на коврике

4356

Многие думают, что Аэройога – это слишком сложно, но она может быть лечге, чем классическое направление.

Как питаться до и после тренировки

7503

Научитесь строить свое меню, исходя из следующих принципов.

Питание до и после тренировки: 7 ценных советов

13648

Для начала научитесь строить свое меню, исходя из следующих принципов.

Как защитить себя от простуд? Йога-комплекс для иммунитета.

14656

Укутывайтесь в вязаные шарфы и шали – и не забывайте про практику йоги!

5 причин заняться Аэройогой

10843

Почему стоит заняться аэройогой? Что она нам дает?

Подпишись на новости Yoga Journal
и выиграй призы от Weleda!
49579 подписчиков
ФОТО-LIKE
Гид по йога-студиям вашего города

Мы собрали лучшие места для занятия йогой в вашем городе