Оксана Головина | Статьи и личный блог на Йога Журнал

Статьи автора

Концентрация на дыхании: 3 уровня сложности

Основные техники концентрации на дыхании, которые помогут освоить искусство медитации.

Для чего нужна пауза между вдохом и выдохом?

Момент остановки дыхания – это маленький миг отсутствия всего, полного обнуления.

Сколько на самом деле счастливых людей?

В большинстве своем люди счастливы, любят и любимы.

Как любовь может стать медитацией?

Когда вы научитесь остро чувствовать любовь, вы заметите, что стали ощущать момент Здесь и Сейчас.