Мария Шишкина | Статьи и личный блог на Йога Журнал

Мария Шишкина, йогатерапевт, миотерапевт, преподаватель йоги, автор международных дистанционных обучающих видеокурсов.
www.mariashishkinayoga.com www.youtube.com/user/Masuni4 https://www.facebook.com/mariashishkinayogatherapy/https://vk.com/azbukayogi @mariashishkinayoga

Статьи автора

Йога-лайфхак: совершенствуем позу Танцора

Эти советы помогут освоить Натараджасану в кратчайшие сроки.

Анатомия йоги: растягиваем жесткие квадрицепсы

Как работают квадрицепсы и что поможет увеличить их гибкость.

Йогатерапия при дегенеративных заболеваниях позвоночника (видео)

Как с помощью йогатерапии вылечить поврежденные отделы шейно-воротниковой зоны?

Работа с центром тела (видео)

Об особенностях работы с комплексом мышц пресса, пояснично-крестцового отдела позвоночника, косых мышц спины и тазовой диафрагмы.

Йогатерапия и аюрведа: комплекс асан для Капхи

Как составить грамотную балансирующую практику для людей типа Капха?

Аюрведа и йогатерапия: воздушная практика для Ватты

Как составить грамотную балансирующую практику для людей типа Ватта?

Аюрведа и йогатерапия: Огненная практика для Питты

Как составить грамотную балансирующую практику для людей типа Питта?

Йогатерапия для людей типа Капха

В чем прелесть Капхи и как подружиться с этой «жирной» энергией?