Леонид Гарценштейн | Статьи и личный блог на Йога Журнал
Стать автором

Онлайн курсы

    Практика

    Знание

    Йога-гид

    События

      Новости

        О проекте

        Стать автором

        Леонид Гарценштейн

        Леонид Гарценштейн
        Назад к списку

        Статьи автора

        Техника безопасности при выполнении Сурья Намаскар

        При неправильном выполнении Сурья намаскар является малоэффективной и даже травмоопасной физкультурой.

        Как носить каблуки и не сломать себе жизнь

        В прошлой статье мы уже выяснили, что ношение каблуков при неподготовленной должным образом к нагрузкам стопе может стать причиной многих расстройств в теле.

        Грыжа позвоночника: 99 диагнозов из 100 ошибочны!

        Я знаю, это суждение переворачивает все общепринятые понятия о здоровье спины с точки зрения классической медицины, но это так.

        Каблуки убивают сексуальность

        Знаете ли вы, что регулярное ношение обуви на каблуках приводит к состоянию повышенной напряжённости поясницы, таза и крестца, откуда выходят половые нервы?

        Ширшасана (стойка на голове): травмобезопасность в традиции Дхирендры Брахмачари