Анна Федака

Анна Федака, реабилитолог, преподаватель йоги, руководитель курсов Перинатальной и Детской йоги Федерации йоги России.

Правила здоровой походки

2393

Если вас беспокоят боли в спине, коленях, тазобедренных суставах — обратите внимание на то, как вы ходите.

Как сделать мышцы таза сильными

4281

И почему над этим стоит работать.

Для чего йога нужна детям. Часть II

594

Как йога сказывается на здоровье и психике детей и подростков.

Для чего йога детям

582

Главный смысл практики йоги для детей – научиться контролировать проявления своего я.

Позы стоя во время беременности снимают напряжение

1090

Cтатические позы могут нивелировать многие сложности периода беременности

Комплекс от боли в тазу, пояснице и крестце у беременных

1421

Выполняйте эту последовательность, если вам больно ходить, сидеть, стоять и сложно повернуться с боку на бок.

Асаны для снятия боли во время беременности

1130

Несколько простых упражнений, которые помогут снять излишнюю нагрузку и напряжение.

Как избежать боли в тазу во время беременности

1169

Что делать, чтобы помочь организму справиться с нагрузкой.

×
Новости и скидки от Yoga Journal
28739 подписчиков

Нажимая кнопку «Подписаться», я соглашаюсь с Политикой конфиденциальности данных

INSTAGRAM YOGA-JOURNAL
0
1
15
35
0
6
5
2
0
1
16
10
2
11
1
6
0
2
Гид по йога-студиям вашего города

Мы собрали лучшие места для занятия йогой в вашем городе