Практики Осознанности

Теги

#Майндфулнес #практика #практики осознанности #принять себя #депрессия #медитация #осознанность #обесценивание себя #практики

Принятие в майндфулнес

Одно из качеств осознанности – принятие.

Майндфулнес и депрессия

Могут ли практики осознанности помочь при депрессии

Качество майндфулнесс – отпускание

Отпускание — это выбор себя.

Качество майндфулнесс – ум новичка

Ваша жизнь может стать для вас интереснее

Мудрый способ справиться с проблемами — путь осознанности

Отрывок из книги «Эмоциональная защищенность» Рональда Швеппе и Алеши Лонг