Очищение языка.

Новогодние праздники проводим с пользой. Приводим в порядок свой организм. В практике йоги важную часть занимает очищение языка или Джихва дхаути в Аюрведе.

Очищение организма рекомендуется начать с самых простых способов, ибо все в жизни нужно начинать делать постепенно и с удовольствием. Осмотр языка — один из важнейших методов медицинской диагностики.

На что обращать внимание: наличие налета, цвет, форма, размер, влажность, срединная линия языка, наличие трещин, язв.

1. Цвет языка.

2. Налет на языке.

Посмотрев на язык, первое, на что обращаем внимание — это налет. У здорового человека язык без выраженного налета.

Наличие налета — признак присутствия токсинов в организме. Плотный налет указывает на зашлакованность, хронические процессы, уменьшение налета — об изменениях в лучшую сторону, выздоровлении. Небольшое количество белого налета может наблюдаться в летнее время, что связано с сухим и теплым воздухом окружающей среды.

Более детально определить пораженный орган позволяет локализация патологического налета. Например, при наибольшей локализации налета в области корня языка с большей уверенностью можно заподозрить поражение кишечника, а середины языка — желудка.

С точки зрения Аюрведы, при дисбалансах Вата-доши наиболее характерен бурый или черный налет на языке, при дисбалансах Питты — желтый, при дисбалансах Капхи — густой белый налет со слоем слизи.

• Бледный цвет языка часто является проявлением анемии, авитаминоза, хронических заболеваний, изнуряющих организм.

• Бардовый цвет языка может наблюдаться при острых инфекционных заболеваниях.

• Желтый язык говорит о нарушениях работы печени и желчного пузыря.Часто желтый язык является атрибутом курильщика.

• Черный цвет языка говорит о заболеваниях печени, селезенки.

• Фиолетовый цвет языка является признаком гипоксических нарушений в тканях,

которые встречаются при заболеваниях легких, сердечнососудистой системы и анемии.

• Белый цвет языка часто встречается при грибковых заболеваниях, в том числе и кандидозном стоматите.

• Серый или грязно-белый цвет языка говорит о поражении ЖКТ.

• Если язык имеет синий оттенок, то, возможно, что есть дисфункции почек и

органов мочевыводящей системы.

Только по цвету языка нельзя поставить диагноз, можно лишь заподозрить наличие каких-то заболеваний. При диагностике обязательно нужно учитывать, что на цвет языка оказывают влияние съеденные накануне продукты (особенно содержащие какие-то пищевые красители типа куркумы и т. д.), принятые медикаменты, курение и другие факторы. Но если изо дня в день Вы наблюдаете у себя ярко выраженные цвет и налет, это повод задуматься.

3. Другие признаки.

Помимо цвета и налета, нужно оценить форму, толщину языка, срединную линию, наличие трещин, язв.

• По серединной линии диагностируют состояние позвоночника и отдельных его

отделов. Если язык толще обычного или опухший — это может быть признаком

заболеваний эндокринной системы.

• Трещины на языке — признак хронического дисбаланса Вата-доши.

• Язвочки на языке могут свидетельствовать о наличии язв в ЖКТ. Чрезмерно

выпуклые сосочки на задней части языка могут говорить о геморрое или о венозном застое в области таза.

4. Очистка языка.

Чистка языка — один из видов шаткарм, то есть, очистительных техник в йоге. Лучше всего оценивать состояние языка утром, после сна, до чистки зубов, принятия пищи и воды. Если язык розовый, гладкий, без трещин и налета, то пожалуй Вы можете проигнорировать чистку, но лучше ввести правило проводить процедуру каждое утро, дабы освободить организм от избытка Амы (токсинов).

Чистку языка проводят специальным скребком. Такой скребок можно купить в йога-магазине и уже в некоторых аптеках. Альтернативой может служить и обычная металлическая ложка.

Чистить язык нужно с утра, на пустой желудок. Аккуратно от корня языка к кончику снимаете весь налет скребком. Достаточно нескольких движений, чтобы хорошо очистить всю поверхность.

С мастером Феликсом Пак беседовала Алёна Антонова.