Энергия и стиль: какие модные образы могут поднять вашу мотивацию в йоге

Мы живем в эпоху, когда физическое и психическое здоровье стали приоритетом для многих людей. И нет лучшего способа заботиться о своем теле и уме, чем занятия йогой – терапевтической и духовной дисциплиной. Йога – это не просто комплекс упражнений, это целая философия, которая помогает человеку прийти к гармонии с самим собой и окружающим миром. Однако, чтобы заниматься йогой регулярно, нужна мотивация, и одним из способов ее повышения может стать правильный выбор одежды для занятий. 

Стремительный рост популярности йоги привел к появлению множества брендов, предлагающих специальную одежду. Почему же так важно выбирать правильную одежду для своей йога-практики?  Стилист-имиджмейкер Вероника Лемле рассказывает, как одежда для йоги может мотивировать к регулярной практике. 

Тотальное удобство

На потерю мотивации к занятиям йогой могут влиять различные факторы, например, ощущение дискомфорта во время тренировок. Именно поэтому первое, на что важно обратить внимание, – это комфорт. Одним из ключевых факторов успешной практики асан йоги является тотальное удобство. Неуместная одежда стесняет движения, может натирать или спадать, а плотные, облегающие тело фасоны могут ограничить вашу гибкость и создать дискомфорт во время практики. Поэтому предпочтение стоит отдать подходящей одежде из мягких, свободно дышащих и эластичных тканей с идеальным кроем, которая не будет стеснять движения и обеспечит свободу и комфорт в течение всего тренировочного процесса. 

Уверенность в себе

Во-вторых, для успешной практики нужна уверенность в себе. То, в чём мы чувствуем себя уверенно и привлекательно, повышает нашу самооценку и вдохновляет на достижение больших результатов. Хорошо подобранная одежда для йоги способна подчеркнуть наши достоинства, поддержать и моделировать нашу фигуру, давая нам возможность выразить свою индивидуальность и почувствовать себя великолепно. И когда мы уверены в своей внешности, мы можем целиком сосредоточиться на практике йоги, не отвлекаясь на лишние мысли. 

Функциональность одежды 

В-третьих, – функциональность. Многие изготовители специализированной одежды для йоги снабжают её различными функциональными деталями: карманы для хранения ключей или мобильных телефонов, полоски с высокой эластичностью для крепления гетр, повышенная защита от влаги и даже встроенные бюстгальтеры для фиксации груди. Все эти функциональные элементы позволяют нам сосредоточиться исключительно на практике, не заботясь о внешних факторах, что также, несомненно, влияет на повышение мотивации к занятиям. 

Правильный цвет 

Еще одним важным аспектом при выборе одежды для йоги является цвет. Влияние цвета одежды на наше эмоциональное и энергетическое состояние – общепризнанный факт. В практике йоги в игру вступает концепция чакр – наших энергетических центров. Каждая чакра связана с определенным цветом, который способен активировать и усиливать определенные энергии.

Корневую чакру можно зарядить энергией красного цвета для ощущения силы и уверенности. Используя оранжевый цвет, человек становится более чувствительным к своим эмоциям. Желтый повышает умственную концентрацию, решительность и терпимость. Кроме того, он поднимает настроение и способствует ощущению счастья. Зеленый цвет способен создавать спокойствие, а также способствовать сочувствию и привязанности внутри человека. Синий цвет может помочь человеку уверенно представить себя в социальной среде, выразить свои желания и потребности, а также способствовать самоанализу и внимательности к своему внутреннему руководству. Надев одежду фиолетового оттенка, можно настроиться на глубины сознания, повышая осознанность и охватывая настоящий момент. Сочетание фиолетовых и черных оттенков позволяет полностью сконцентрироваться во время практики.

Независимо от ваших предпочтений, вы всегда сможете найти подходящую одежду, которая придаст вам уверенности в себе. Оденьтесь должным образом, и ваша практика заиграет новыми оттенками! И помните, что мотивация – лишь одна из составляющих успеха. Для достижения результатов необходима дисциплина. Для более быстрого и легкого ее развития создавайте маленькие приятные ритуалы во время своих занятий. Таким ритуалом может стать ношение красивой спортивной одежды!

Автор: Вероника Лемле, стилист - имиджмейкер. Основательница школы фотомоделинга и маркетингового фешн агентства ReFa по продвижению брендов на рынки США и Европы

Телеграм канал 

Инстаграм

Сайт