Направления йоги по знакам зодиака: какая йога подходит по гороскопу

Занятия йогой способны не только улучшить физическое и эмоциональное здоровье, но и повысить уровень жизненной энергии и привлекательности, помочь стать проявленнее и счастливее — это факт. В астрологии и персональной натальной карте Солнце отвечает за жизненную силу, витальность, радость и способность человека жить счастливо, согревая своим теплом людей вокруг.

Делая действия, соответствующие Солнечному знаку, мы усиливаем энергетический поток. Работать с энергией Солнца можно через стиль в одежде, в интерьере, выбор профессии или хобби. В йоге также существует десятки направлений для каждого солнечного знака зодиака.

Эта статья астролога Лины Азерской поможет вам определиться с наиболее подходящим стилем и подскажет, на что важно обратить внимание, чтобы занятия йоги приносили всесторонний эффект и были в радость.

Лина Азерская., астролог

Если вы когда-то составляли натальную карту, то можете ориентироваться не только на Солнечный знак (ваш привычный знак зодиака), но и на знак Асцендента (1 дом гороскопа), и также учесть положение Марса в знаке зодиака, так как по Марсу мы подбираем активность, побуждающую нас к действию.

Овен

Поскольку Овны являются первопроходцами зодиака в жизни им также важно быть «у руля», пробовать новое, иметь возможность показать себя и запомниться.

Овну понравится заниматься в новой студии или новой группе, пробовать новые стили.

Из направлений йоги можно выбирать те, нагрузка в которых динамичная, но непродолжительная. Обязательно стоит попробовать Бикрам-йогу, ее ещё называют горячей йогой.

Температура в помещениях, в которых проводятся занятия Бикрам-йогой, нагревается до 40 градусов. Само занятие длится 1,5 часа. За это время активируется потоотделение, организм избавляется через пот от шлаков и токсинов, тело становится более гибким, нервная система приходит в порядок.

Этот стиль имеет множество противопоказаний, нужно внимательно ознакомиться перед занятиями.

Если нет противопоказаний, Овен почувствует себя на классах, словно в родной стихии.

young-woman-surya-yantrasana-pose-grey-studio-background.jpg

Телец

Тельцам важен комфорт, эстетика и тактильность. В первую очередь следует позаботиться о качестве материалов одежды для занятий и дополнительного оборудования. Тельцы — собственники, поэтому им комфортнее принести на занятие свой коврик, нежели пользоваться общественным.

Физически Тельцы часто крепкие и выносливые, способные к длительным физическим нагрузкам. В то же время проблема Тельцов в желании удерживать при себе все. Из-за чего они часто не дают выхода негативным эмоциям или уходят в саморазрушение.

Тельцам можно пробовать энергетические направления йоги, ту же самую Кундалини-йогу, которая помогает снять напряжение и выровнять эмоциональный фон.

photo1707177982.jpeg

Близнецы

Близнецам однозначно подойдут такие классы йоги, где можно не только поучиться, но узнать что-то новое.

Бытует мнение, что Близнецы слишком общительные, но это вовсе не означает, что Близнецы приходят на классы йоги за новыми знакомствами. Иногда ими движет любопытство узнать и приобрести новый опыт.

Поэтому Близнецам можно не фокусироваться на одном направлении, а выбрать для себя несколько или поставить задачу попробовать все имеющиеся в городе или в конкретной студии.

Также крайне благоприятно ловить солнечные деньки, когда позволяет сезон и прогноз погоды, и выбираться на занятия на свежем воздухе.

Из конкретных направлений Близнецы, которые имеют хорошую физическую подготовку, могут присмотреться к Раджа-йоге.

Это направление йогический практики направлено на освобождение ума и на достижение навыка контроля мыслей.

young-woman-practicing-yoga-home (1).jpg

Рак

Ракам отлично подходит плавная йога, где движения неспешно сменяют друг друга.

Настроение Раков из-за подвижности их управляющей планеты Луны часто переменчиво, поэтому статичные нагрузки с набором постоянных и обязательных асан не подойдут.

А вот Виньяса-флоу йога может стать отличным выбором, ведь в этом направлении каждое занятие будет новым, как в первый раз.

В то же время движения в Виньяса-флоу йоге динамичные, не дадут заскучать и отвлекут Раков от их частых перепадов настроения в сторону внимания и любви к своему телу.

young-sportive-woman-training-isolated (1).jpg

Лев

Блеснуть техникой, похвастаться выполнением сложной асаной, получить признание преподавателя и комплимент от других учеников, — вот зачем Львы приходят на йогу. И ещё сделать фотографию для социальных сетей, чтобы и там получить лайки, комплименты.

Подойдут классы, в которых даже начинающий йог Лев сможет показать себя во всей красе, а также занятия с элементами «циркового шоу», например, йога в гамаках.

young-attractive-woman-garuda-salamba-sirsasana-pose-grey-st.jpg

Дева

Как ни удивительно, но привыкшим все анализировать Девам хорошо подойдет духовное направление Кундалини-йоги. Регулярные занятия Кундалини-йогой приводят в порядок мысли, помогают сбросить напряжение и освободиться от нервозности.

В Кундалини-йоге упражнения, дыхательные и релаксационные техники выстроены в строгой последовательности, а сама практика часто проходит достаточно динамично и занимает внимание на пение мантр, отстраивание поз и дыхание. Кундалини помогает расслабиться на всех уровнях, но перед этим поможет как следует напрячься. Практика часто завершается гонг-медитацией, что погружает в приятное расслабленное состояние, которого так не хватает порой Девам.

photo1707178265.jpeg

Весы

Весы — парные товарищи. На любое направление йоги они будут рады пойти вместе со второй половинкой. Весам важна эстетика и баланс, в общем и целом, их можно найти даже в классическом варианте Хатха-йоги. Ещё одним направлением йоги, полезным для Весов, может стать йога в гамаках. С одной стороны, часть занятия проходит как бы в воздухе, и это создаёт ощущение лёгкости, с другой стороны, приходится держать баланс, что в прямом смысле в подвешенном состоянии оказывается немного более сложной задачей, нежели «наземные» асаны на баланс.

Весам, которые не ищут легких путей, однозначно стоит хотя бы раз попробовать аэройогу.

adult-woman-practices-anti-gravity-yoga.jpg

Скорпион

Главная задача, которую может для себя решить Скорпион, занявшись йогой, — расслабление. Некоторые направления йоги направлены именно на это. Например, Шивананда-йога.

Цель Шивананды — йоги помочь развить осознанность и духовность. Абсолютно все техники выполняются в расслабленном состоянии. При этом в процессе практики раскрывается осознанность, происходит духовный рост, развивается воля, становится больше внутреннего равновесия.

Комплекс асан в этом йогическом направлении исключает напряжение в теле, помогает раскрыть гибкость, что в свою очередь в жизнь переносится как способность смотреть на ситуацию с разных ракурсов и не быть чрезмерно категоричными.

photo1707177959.jpeg

Стрелец

Стрельцам подойдут самые модные йогические направления, престижные студии и лучшие учителя. Не так важно, какое направление выбирает Стрелец, но важно, чтобы как на коврике, так и на самих занятиях присутствовало пространство для экспериментов и «широких движений».

blonde-woman-trendy-sportswear-doing-yoga-exercise (2).jpg

Козерог

Самое важное для Козерога — придерживаться чёткости. Занятия должны быть строго по расписанию и вписываться в график. В йоге должны присутствовать цели и критерии, по которым Козерог будет отмечать для себя прогресс.

Отлично подойдет направление йоги Айенгара. Йогу Айенгара относят к статическим типам, концентрация в ней уходит на построение асан.

В ней нет резких и быстрых движений, цель практики — растяжение и выравнивание тела для достижения симметрии. То, что нужно Козерогам!

sideways-full-image-attractive-muscular-young-woman-practicing-hatha-yoga-gym-standing-barefooted-mat-virabhadrasana-2-warrior-two-pose-having-concentrated-facial-expression.jpg

Водолей

Водолей не потерпит скуки! Важно, чтобы занятия йогой оставляли поле для эксперимента. Как и воздушным Близнецам, Водолеям полезно переключаться и пробовать новое.

Из йоги Водолеям подойдет практика Йога 23. В Йоге 23 синтезированы упражнения из Хатха-йоги, цигуна, ушу и боевых искусств. Особое значение придаётся дыханию, что помогает снизить напряжение на нервную систему, которая у Водолеев находится «под прицелом» из-за управляющей планеты Урана.

Водолеи любят скорость, Йога 23 позволяет достигать результатов в теле в относительно короткие сроки.

beautiful-young-girl-gym.jpg

Рыба

Рыбам важно чувствовать поток. В занятиях йоги не должно быть спешки, обязательно должны присутствовать медитации, а сами движения быть очень мягкими, например, как в Крипалу-йоге.

Рыбам также подойдут занятия йогатерапией, направленной на исцеление каких-то частей или систем организма. Это поможет выйти из ипохондрии, которая свойственна многим Рыбам, и найти баланс между физической заземленностью в теле и умением сосредотачивать внимание на ощущениях.

full-length-side-view-beautiful-young-fit-woman-sportswear-working-out-indoors-practicing-yoga-exercise-mat-doing-downward-facing-dog-pose-adho-mukha-svanasana-sun-salutation-pose.jpg

Автор: Лина Азерская, астролог

ТГ-канал