Солнцестояние 2022

День зимнего солнцестояния — одна из самых энергетически заряженных дат почти что с момента зарождения человеческой культуры. Древние знали: в этот день солнце особенно активно, а пространство нас слышит. Спустя века ничего не изменилось, и мы все так же можем использовать огненную дату для исполнения самого сокровенного. Пошаговой стратегией делится Виктория Будницкая, астролог, психолог, нейрокоуч.

Для начала — немного истории. В годовом цикле 4 важные даты — дни зимнего и летнего солнцестояния, осеннего и весеннего равноденствия. Большинство рукотворных чудес света «подсвечивают» все перечисленные — Стоунхендж ориентирован на восход Солнца в день летнего солнцестояния, в дни весеннего и осеннего равноденствия Солнце встает прямо над центральной башней храмового комплекса Ангкор-Ват (вы помните его по «Ларе Крофт» — самые атмосферные сцены снимали именно тут), а по одной из стен майяской пирамиды Кукулькан в сутки, когда равны день и ночь, ползет световой змей — игра света и тени образуют оптическую иллюзию в виде гигантской змеи, зимой поднимающейся в небо, а осенью спускающейся в землю.

Но наибольшей силой по исполнению желаний и целей обладает зимний период. С этой даты солнце становится все мощнее, а день — длиннее. В древней Германии в солнцестояние праздновали рождение великого Бога Солнца и в каждом доме появлялось йольское дерево — та самая рождественская елка. Славяне отмечали Коляду и приветствовали Молодого Бога Солнца. В Индии этот день называют Санкранти и чествуют бога Солнца Сурью. Общее во всех культурах одно — в зимнее солнцестояние закладывали целевой фундамент на весь год. Так что если вы хотите уверенно зайти в 2023-й — берите на вооружение следующие практики и обязательно подкрепляйте их действиями. Козерог, в чей знак переходит Солнце, как раз про активные действия.

Все практики можно выполнять в день солнцестояния и три дня после — с 22 (для тех, кто живет по московскому времени — с 23-го, т.к. солнцестояние наступает ночью в 00.47) по 25 декабря.

100 желаний

В течение трех дней выпишите на бумагу (лучше завести для этого отдельную тетрадь или блокнот) 100 желаний. Да, не меньше. И поверьте — они у вас есть. Выписывайте не только глобальные, вроде гринкарты или дома мечты, но и совсем маленькие, которые вы обычно даже не замечаете. Например, вы давно мечтали съесть этот баскский чизкейк в любимом кафе, но никак не могли себе позволить. Или начать ходить на массаж 2 раза в месяц или каждую неделю. Или начать заниматься вокалом, купить то платье или просто выделять на медитацию 30 минут в день. Пишите все, что приходит в голову и чего вы действительно хотите. Важный шаг — исполните пару «легких» желаний уже в первые дни после составления списка — так вы дадите стимул к реализации масштабного.

Визуализация будущего (из «Трансерфинга реальности» Вадима Зеланда)

1. Поставьте себе намерение или определитесь с желанием и запишите его на бумагу. Для ясности: намерение нацелено на личностные качества (например, «я чувствую себя раскрепощенной и женственной», «я легко нахожу общий язык с коллегами», «я избавляюсь от роли жертвы»), а желание — это что-то из детства, то, что вы хотите, но пока не знаете, как осуществить.

2. Поставьте на листок с намерением/желанием стакан воды.

3. Сильно разотрите ладони, ощущая, как между ними образуется плотный сгусток энергии, наподобие воздушного шара. Ощутите эту энергию и покалывание в ладонях.

4. Зарядите этой энергией воду, расположив ладони по бокам от стакана, но не касаясь его. Представьте, как ваша энергия переходит воде.

5. Проговорите загаданное (желательно — вслух). Уверенно и осознанно, ни в чем не сомневаясь, будто это уже у вас есть.

6. А теперь визуализируйте — представьте в красках все ваша чувства, физические ощущения в тот момент, когда вы получили задуманное. Ваша мыслеформа будто становится программным слайдом для вашей реальности. Проживая эмоцию счастья в теле (а она может проявиться как и где угодно от приятного покалывания в ноге до ощущения легкости в груди), вы делаете первый шаг на пути реализации загаданного — как бы материализуя его.

7. Выпейте воду — спокойно и с наслаждением. До дна? А теперь спокойно отправляйтесь в новый день, зная — скоро все исполнится.

Аффирмации и перепрошивка сознания

Сформулируйте свою личную установку-аффирмацию и настойчиво вспоминайте о ней весь день. А именно — проговаривайте вслух или про себя. Примеры:

- Я люблю и любима.

- Мой мир заботится обо мне, я в безопасности.

- Я позволяю себе любить — это безопасно.

- Деньги приходят ко мне легко.

- Я позволяю себе быть богатой/ым.

- Я счастлив/а в отношениях с любимым человеком (здесь можно назвать конкретное имя и фамилию, если вы в отношениях).

Техника «Рычаг»

Или довольно известная практика аскезы. Как это работает? Ставим намерение или желание. Берем аскезу в счет его исполнения. Все просто! Кроме того, что обещание нельзя нарушать, а ограничивать себя (в случае, если аскеза — это отказ) нужно не в чем-то, без чего вы и так легко проживете, а от чего-то крайне притягательного. Например, вы можете отказаться от привычки курить или есть сладкое взамен на что-то сокровенное. Аскеза также может выражаться через действия, вроде 100 приседаний каждый день или 5 часов занятий иностранным языком в неделю. Для верности пропишите на бумаге конкретные сроки соблюдения вашей аскезы.

Что по завершении? Высвобожденная психическая энергия после соблюдения аскезных условий направится на реализацию вашего намерения или желания.

Практика положительных изменений и привлечения нового

Простая, но рабочая техника, если ваша цель — впустить новое. Без страха и побочных действий. Выполняя какие-то непривычные действия или поступая иначе в ежедневных и поставленных на автомат ситуациях, вы меняете паттерн своих реакций и психологически становитесь более открыты изменениям. К примеру, зайдите за утренним кофе в кафе, в котором никогда не были или игнорировали его по непонятным причинам, смените путь от работы до дома, лягте спать в 22.00, а не в 2 утра, наконец. Или сделайте необычный для себя маникюр, наденьте белое, если ваш устоявшийся дресс-код — total black. Сделайте перестановку в квартире, найдите (или позвольте себе) абсолютно новое и нестандартное, опять же — для вас, хобби. В ход идет любая новизна. И будьте уверены, жизнь вскоре заиграет более сочными красками.

Авторы: Мария Занцевич, тревел-журналист, преподаватель йоги и пранаямы, и Виктория Будницкая, астролог, психолог, нейрокоуч.

Фото: unsplash.com