Медитация как ключ к изменениям

Каждый человек в свое время подходит к черте, где повседневная суета кажется ему пустой, а жизнь не приносит удовольствия. Тогда в его душе рождаются вопросы, начинается поиск смыслов. Он замечает свои психологические блоки и травмы и ищет способ исцелить их.

На сегодняшний день существует множество методов работы с внутренним миром. Один из них – медитации. Эта практика широко известна уже более тысячи лет, ее следы можно обнаружить почти во всех религиях. В последнее десятилетие медитация набрала большую популярность среди светских людей в Америке, Европе и России, однако ее основная цель для многих осталась неизвестной.

Более того, зачастую люди используют её не по назначению, тем самым порождая новый клубок заблуждений, искажений и негативных умозаключений, которые усложняют на самом деле легкий и простой процесс. Елена Шевченко-Йонца, практик Тета-хилинг, дипломированный преподаватель, специалист в психологии изменений, попыталась разобраться, в чем же истинный смысл? Оказалось, всё очень просто. 

Медитация и отсутствие страха и тревоги 

Медитативный процесс позволяет мозгу перейти на Альфа-волну, которая включается при глубоком расслаблении. Расслабиться человек может только в отсутствии тревоги и страха, которые зачастую и являются причиной дисбаланса и негативных мыслей.

Отсутствие тревоги и страха позволяет обрести спокойствие и гармонию, наполниться созидательной энергией. Но если вы когда-либо использовали этот инструмент, то могли заметить, что он дает временный эффект. Стоит перестать концентрироваться на медитативном процессе, как всё возвращается. Почему так происходит?

Поставьте перед собой банку с водой и представьте её в виде проблемы. Затем добавьте туда каплю крепкого чая. Что-то изменилось? Конечно, нет. Так и с медитациями. Те положительные эмоции, которые человек получает, невозможно сопоставить с негативом, который он переживает внутри себя каждый день. 

Как медитация меняет жизнь 

Основная задача медитации – добиться полного спокойствия ума и тела и прийти к состоянию гармонии и баланса. Это нужно для того, чтобы, находясь в этом состоянии, вы могли в короткий период времени привести определенные позитивные мысли в свою жизнь, принять решение или в моменте отключиться от чувств, эмоций, проблем или задач, которые «засасывают» вас. Это передышка для организма. Медитация меняет жизнь, но на это нужно время. Как инструмент ее нужно включить в свою жизнь на постоянной основе.

Самое главное – медитация поможет вам получить столько энергии, сколько вы сможете охватить здесь и сейчас. Столько, сколько сможет вместить в себя пространство вокруг вас, и порой это может быть не очень большой процент.

Нужно понимать, что ваше состояние и восприятие напрямую влияет на то, как вы используете эту энергию. Медитация является не ключом к решению глобальных задач, поскольку это не принесет быстрого результата и появится разочарование и отказ. Но в расслаблении, которое дает медитация, есть много созидательной энергии, и она помогает трансформировать пространство вокруг вас, приводить душу в состояние безусловной любви. В состоянии Творца внутри вас вы найдете ответы и духовно вырастите. Это возможность краткосрочно пребывать на высоких вибрациях, где идёт всё созидающее. 

Как медитация помогает переобучить свой разум 

Для серьезных задач нужна работа с подсознанием, где мы переводим мозг в нужную тета-волну, которая дает возможность переобучиться, убрать убеждения и чувства, загрузить новое видение. Сколько нам нужно времени, чтобы обучиться чему-либо? Порой много. Но есть подсознательная волна, которая помогает нам научиться быстро, и там происходит мгновенное исцеление.

И здесь важно понимать: медитация поможет, но ее освоение – довольно длительный процесс, а можно, используя медитацию, научиться переобучать свой разум. И это поможет быстрее войти в нужное состояние и усилить собственные возможности. Медитация максимально проявляет возможности, когда внутреннее состояние гармонично и позволяет чувствовать баланс без вспомогательных инструментов.

Тета-волна для моментального переобучения разума способна дать максимальное количество энергии душе, телу и сознанию, чтобы произошло переобучение. В этом случае медитативный процесс усиливает, ускоряет и расширяет эти процессы, давая в моменте или перманентно состояние гармонии, баланса, отсутствие страхов. Что позволяет человеку эффективно решать свои вопросы, поддерживать позитивную энергию и жить счастливой изобильной жизнью.

Автор: Елена Шевченко-Йонца, практик Тета-хилинг, дипломированный преподаватель, специалист в психологии изменений