Аромамасла по дошам

Аюрведа говорит: нос – это врата в мозг. 

И действительно, ароматы, которые распознает наш орган обоняния, напрямую влияют на наш мозг, мысли и психику. 

Попробуйте подольше побыть в общественном туалете. Настроения от этого не прибавится, и каждому из нас захочется выскочить оттуда побыстрее на свежий воздух. 

Громкие звуки, неприглядную картину или неудобную позу мы готовы терпеть чуть дольше, чем неприятный вдыхаемый запах, не так ли?

А все потому, что воздух – это прана, или энергия, поступающая в тело. То, чем мы дышим, наделяет нас силами, ментальными и физическими, либо наоборот – отнимает их.

Поэтому аюрведа уделяет большое внимание ароматерапии. На уроках йоги и для медитаций тоже часто используют ароматерапию для лучшей концентрации и продуктивной практики. 

Мои рекомендации аромамасел по дошам!

Для Вата-доши:

Сладкие или слегка кислые, разогревающие, питательные, смазывающие и успокаивающие нервную систему и ум. 

Аромамасла:

• сандал, липа, вербена, лимон, апельсин, нероли,
• мандарин, мята, гвоздика, кардамон, корица, кипарис,
• мускус, герань, жасмин, роза, шалфей, мускатный, корица. 

Для Питта-доши:

Сладкие или немного вяжущие и горькие, охлаждающие, гармонизирующие эмоции (гнев, возбуждение, нетерпение, агрессию). 

Аромамасла: 

• роза, корица, ваниль, сандал, мирт,
• лотос, мята, мускатный орех, жасмин, ромашка, гардения, лимонная трава, ветиверия, бергамот,
• герань, кипарис, лаванда, жимолость, мелисса, розовое дерево.

Для Капха-доши:

Пряные, слегка вяжущие или горькие, острые, легкие, разогревающие и стимулирующие ум и тело.

Аромамасла: 

• бергамот, лаванда, кипарис, мирра, горчица,
• лавр, гвоздика, шалфей, камфара, эвкалипт, ель, чабер,
• майоран, имбирь, розмарин, эстрагон, можжевельник,
• ладан, корица, кедр, сосна, пачули, мускус. 

Для всех дош:

• алоэ, брами, ветивер, герань, девясил, джатамамси,
• дягиль, жасмин, имбирь, кедр гималайский, ладан,
• лотос, мирра, роза, сандал, шафран.

Привыкайте к полезными и приятными привычками и будьте здоровы!