Юлия Клюс

Статьи автора

Благодаря этой технике можно ощутить внутреннее спокойствие и уверенность в себе.

Стадия дискомфорта – самая важная: она показывает, насколько вы готовы встретится со своими эмоциями.

Когда в йоге что-то не получается, хочется все бросить и больше не делать? А ведь с жизненными целями точно так же.

Как с помощью йоги можно сбалансировать самооценку.

Правильное выполнение асаны позволяет выпрямить спину и «поставить» на место позвонки.

Делайте эту медитацию по утрам, и в течение дня вы будете находиться в более спокойном состоянии.