Яна Степанова

Яна Степанова, блогер и эксперт в области правильного питания и спорта.

Как питаться, если вы интенсивно тренируетесь

1354

Грамотно выстроить рацион, чтобы достигать хороших результатов и не вредить себе.

Периодическое голодание 8/16: что нужно знать

79274

Как прийти в форму без вреда для здоровья и настроения?

Зачем йога нужна бизнесмену

1215

5 причин, которые вдохновят вас заняться йогой, если у вас есть свой бизнес.

Как научиться жить без таблеток

2934

Что изменить в рационе питания, чтобы перестать болеть.

Как сделать фигуру мечты без урона своему здоровью

2727

Какие приемы для похудения полезны, а какие — вредны?

Из чего состоит полезный и питательный завтрак

6088

Каким должен быть завтрак, чтобы сделать утро добрым?

×
Новости и скидки от Yoga Journal
28721 подписчик

Нажимая кнопку «Подписаться», я соглашаюсь с Политикой конфиденциальности данных

INSTAGRAM YOGA-JOURNAL
0
1
15
35
0
6
5
2
0
1
16
10
2
11
1
6
0
2
Гид по йога-студиям вашего города

Мы собрали лучшие места для занятия йогой в вашем городе