Яна Степанова | Статьи и личный блог на Йога Журнал

Яна Степанова, блогер и эксперт в области правильного питания и спорта.

[soc_icons youtube="https://www.youtube.com/channel/UCS5-MxaySMBcceneksyjWbA" ig="https://www.instagram.com/yana_stepanova_m/"]

Статьи автора

Периодическое голодание 8/16: что нужно знать

Как прийти в форму без вреда для здоровья и настроения?

Зачем йога нужна бизнесмену

5 причин, которые вдохновят вас заняться йогой, если у вас есть свой бизнес.

Как научиться жить без таблеток

Что изменить в рационе питания, чтобы перестать болеть.

Как сделать фигуру мечты без урона своему здоровью

Какие приемы для похудения полезны, а какие — вредны?

Секреты красивой кожи

Сияющей и красивой кожи лица и тела можно добиться через здоровый и сбалансированный рацион

Как питаться, если вы интенсивно тренируетесь

Грамотно выстроить рацион, чтобы достигать хороших результатов и не вредить себе.

Из чего состоит полезный и питательный завтрак

Каким должен быть завтрак, чтобы сделать утро добрым?