Несколько лет назад моё пищеварение дало серьёзный сбой. То время вспоминаю с ужасом: у меня практически не переваривалась еда, была частая тошнота, отрыжка, в области пищевода было ощущение, будто мне вставили кол, который не давал мне нормально глотать и даже дышать…
Я перепробовала много систем питания в рамках западной диетологии, но ничего не помогало. Я принимала все известные и неизвестные препараты, которые либо приносили временное облегчение, либо не приносили совсем.
Врачи подозревали то психосоматику, то дисбактериоз (!!!), то обычный гастрит. Я лечилась у самых разных докторов и однажды даже побывала у одного из самых известных в Москве профессоров гастроэнтерологии. До сих пор помню встречу с ним. Он посмотрел анализы, снимки, осмотрел меня и сказал: «У вас всё в порядке. Просто вы астеничного телосложения, поэтому могут возникать все эти неприятные ощущения». ???!!! Ничего, что эти «неприятные ощущения» уже были буквально невыносимы?! Я выслушала его, поблагодарила и вышла из кабинета со своей тошнотой и колом в пищеводе полная отчаяния.
Не знаю, чем бы дело кончилось, если бы в один момент всё-таки не решилась отправиться к врачу тибетской медицины. Почему тибетской, можете спросить вы. Потому что у меня давняя связь с этим народом: в прошлом я была буддисткой, несколько лет жила в Элисте и работала в буддийском храме, где постоянно общалась с тибетскими монахами.
В тот день у доктора на практике были студенты, так что осматривали меня с интересом сразу несколько человек. Пульс, моча, детальный опрос. Тогда я и узнала свой диагноз – несварение (тиб. «мажу»). Врач назначил мне препараты, дал общие рекомендации по диете, которые в дальнейшем легли в основу программы питания «Умный детокс».
Несварение – одно из самых распространенных заболеваний, которое диагностируется врачами традиционной медицины чуть ли ни у каждого пациента. С него обычно начинаются болезни посерьезнее, а потому это самое «мажу» разумно поймать за хвост на ранних стадиях. Но дело в том, что первые симптомы могут показаться обычным явлением: ну отрыжка, ну тяжесть, ну язык белесый… Ничего страшного, думает человек, у всех бывает. Однако если питание и образ жизни не улучшаются, это «ничего страшного» перерастает в действительно страшное явление, которое накладывает сильный отпечаток на качество жизни. И насколько плохо будут развиваться события, будет зависеть от того, насколько сильное у вас пищеварение изначально, в каком климате вы живете, насколько сильно нарушена диета и так далее.
В каноне тибетской медицины Джуд-ши говорится, что причина несварения – холодная, тяжелая Cлизь. Чаще всего заболевают люди конституции Слизь, которые питаются холодными и тяжелыми по свойствам продуктами (пшеница, капуста, картошка, творог, сметана), а также сырыми овощами, фруктами, соками, листовыми салатами. В зоне риска и люди конституции Ветер, употребляющие постную, малопитательную пищу.
Развитию болезни также способствует:
- прием пищи на ночь
- употребление непривычной пищи (я бы сюда отнесла суперфуды в больших количествах и всякую другую заморскую еду, к которой не приспособлено наше пищеварение)
- несовместимая пища (рыба и молоко; рыба и яйца; жареный лук и мёд – полный список из нескольких десятков позиций вы найдете в программе «Умный детокс»)
- старая пища (конфеты, печенья и всё, что долго хранится на полках магазинов)
И многое другое, в том числе не перечисленного в Джуд-ши, о чем я расскажу в последующих статьях.
Как образуется несварение?
Указанные причины и условия не просто ослабляют пищеварительный огонь – они снижают переваривающую силу Слизи, Ветра и Желчи.
«Слизь Измельчающая перестает измельчать пищу;
Желчь Переваривающая не может ее переварить;
Ветер Равный огню не отделяет прозрачный сок».
При этом далеко не всегда болезнь может протекать так же заметно, как это было у меня. Если человек не высокочувствителен, а болезнь нашла способ «скрыться», это самый коварный сценарий. Такие пациенты обычно добираются до врачей с застарелой формой «мажу», и лечение затягивается на долгие месяцы, а то и годы.
Как предотвратить или вылечить несварение с помощью питания?
Следовать системе питания по системе 5 первоэлементов – она естественным образом восстановит работу трёх жизненных начал: Ветра, Желчи и Слизи. Все принципы гармонизирующего питания содержатся в программе «Умный детокс», которая представляет собой целый обучающий курс. Помимо подробных рекомендаций по восстановлению пищеварения, вы получите 50 уникальных рецептов, в которых ингредиенты подобраны таким образом, чтобы балансировать все системы организма. На бесплатную версию программы вы можете подписаться уже сейчас на сайте smart-detox.ru.
Текст взят с:
https://www.facebook.com/smartdetoxru/
Фото: unsplash.com
