Generation yoga

Generation Yoga School — самое большое сообщество учителей и любителей йоги Санкт-Петербурга. В этом блоге выпускники нашей школы инструкторов и резиденты проекта делятся с вами своими знаниями, потому что миссия нашего проекта — популяризация йоги как простого и доступного всем способа поддержания здорового и счастливого образа жизни!

Практика Хатха-йоги для женского здоровья

2119

7 техник для того, чтобы наладить работу женского организма.

Самый частый вопрос о йоге, который задают женщины

2112

Можно ли заниматься йогой во время менструации и как это правильно делать.

Как сбросить вес после родов

763

Как заниматься йогой начиная с 4 месяца после рождения ребенка — асаны и пранаямы.

Как быстро восстановиться после родов с помощью йоги

815

Когда можно приступать к упражнениям, и какие асаны можно делать?

Йога-нидра: 5 полезных советов практикующим

2441

Эти простые действия помогут сделать практику комфортнее и прогрессировать в ней.

×
Новости и скидки от Yoga Journal
28411 подписчик

Нажимая кнопку «Подписаться», я соглашаюсь с Политикой конфиденциальности данных

INSTAGRAM YOGA-JOURNAL
1
4
8
13
7
65
18
19
3
17
3
14
523
8
7
4
9
305
5
2
Гид по йога-студиям вашего города

Мы собрали лучшие места для занятия йогой в вашем городе