Софья Быстрова

Преподаватель йоги по методу Б.К.С Айенгара. Студент курса подготовки преподавателей йоги по методу Айенгара Татьяны Бородаенко в Санкт-Петербурге.

Неочевидная причина лишнего веса и асаны для стройной фигуры

2960

Лишний вес – это всегда жировые отложения? А вот и нет! Зачастую килограммы накапливаются в результате застоя лимфы – мертвых клеток, токсинов и други...

6 советов для занятий йогой дома

1073

6 советов, которые действительно помогут заниматься дома

3 урока, которым учат травмы

1784

Как-то раз очень захотелось выполнить Ардха Баддха Падмоттанасану, причем с одним важным условием – побыстрее...

Почему нельзя каждый день делать только комплекс Сурья Намаскар

7558

Главное – сделать практику сбалансированной, тогда гармония случится сама собой.

3 причины, которые мешают вам освоить Ширшасану

2952

«Когда я наконец поймала баланс и ощутила неповторимое вытяжение всего тела, стойка на голове стала моей любимой позой».

Как гибкость мешает заниматься йогой?

9385

Опытный глаз без труда различит, в каком случае человек работает, а в каком – отдыхает на гибких от природы суставах.

×
Новости и скидки от Yoga Journal
21824 подписчика

Нажимая кнопку «Подписаться», я соглашаюсь с Политикой конфиденциальности данных

INSTAGRAM YOGA-JOURNAL
1
14
8
14
10
6
0
1
15
17
30
5
Гид по йога-студиям вашего города

Мы собрали лучшие места для занятия йогой в вашем городе

Свежий номер
№106 весна 2020