Блоги / Метод

231

Как йога и джиу-джитсу дополняют друг друга.

Марина Шишорина

Лишний вес и родовая программа

Метод

529

Как выйти из нее и вернуть себе стройность

Натали Леру

Практика «Алхимия дыхания»:

Метод

1724

Ее влияние на наше тело и мозг

Мария Гамалеева

Построение самостоятельной практики

Метод

1183

Говорят, что самая сложная вещь в йога-практике – это расстелить коврик. А вот нет.

Виктория Боровская

Два упражнения на восстановление дыхания

Метод

1433

Недостаток кислорода может привести к ухудшению самочувствия, головным болям, хронической усталости

Александр Лобанов

Практика асан как движение от Пратьяхары к Самадхи – часть 3: состояние Самадхи

Метод

769

Третья часть статьи Александра Лобанова, преподавателя йоги Айенгара. В первой части речь шла о настройке на комплекс, во второй – о выполнении комплекса асан.

Натали Леру