Блоги / Метод

Рекомендуемая практика в первую фазу цикла Часть 1 (Теория)

Метод
151

Все о том, что происходит в этот период.

Зачем нужна йога в джиу-джитсу?

Метод
231

Как йога и джиу-джитсу дополняют друг друга.

Лишний вес и родовая программа

Метод
529

Как выйти из нее и вернуть себе стройность

Практика «Алхимия дыхания»:

Метод
1724

Ее влияние на наше тело и мозг

Построение самостоятельной практики

Метод
1183

Говорят, что самая сложная вещь в йога-практике – это расстелить коврик. А вот нет.

Два упражнения на восстановление дыхания

Метод
1433

Недостаток кислорода может привести к ухудшению самочувствия, головным болям, хронической усталости

Практика асан как движение от Пратьяхары к Самадхи – часть 3: состояние Самадхи

Метод
769

Третья часть статьи Александра Лобанова, преподавателя йоги Айенгара. В первой части речь шла о настройке на комплекс, во второй – о выполнении комплекса асан.

Дыхательные практики

Метод
1386

Как оставаться собранным во время карантина

Что такое Хатха-йога

Метод
2142

Хатха-йога - помощник нашему телу

Работа с чакрами: как стать счастливым

Метод
3791

Разберём какие чакры нужно прорабатывать и мужчинам, и женщинам.

Новости и скидки от Yoga Journal
21824 подписчика

Нажимая кнопку «Подписаться», я соглашаюсь с Политикой конфиденциальности данных

INSTAGRAM YOGA-JOURNAL
1
14
8
14
10
6
0
1
15
17
30
5
Гид по йога-студиям вашего города

Мы собрали лучшие места для занятия йогой в вашем городе

Свежий номер
№106 весна 2020