Блоги / Метод
Упражнение-тест на ощущение своего тела в пространстве
357
Узнайте, насколько хорошо у вас развиты вестибулярный аппарат и умение держать баланс.
Как научиться доверять себе и миру
812
На чём основано ощущение безопасности и какие 6 шагов приблизят вас к нему.
Действенные способы пополнить свой запас энергии в начале зимы
2267
Как всё успеть и бодро ворваться в 2020?
15-я Международная конференция Yoga Journal: как это было
5334
Пост-отчет о 2 днях практики с лучшими преподавателями йоги России и мира.
Почему полезно иногда молчать?
2218
Что нужно делать, чтобы научиться молчать с пользой для себя и во имя самосовершенствования.
Йогиня становится мамой: 11 главных помощников во время беременности
1488
Что может помочь вам превратить 9 месяцев в счастливое время и учесть нюансы.
Учимся впускать расслабление в ежедневную жизнь
1946
Это приобретаемый навык, который стоит поддерживать не только в выходные, но и в будни на рабочем месте, чтобы жить в удовольствие.
3 причины перестать сравнивать себя и свою практику с другими
1475
В йоге не существует соперничества, а ученикам нужно смотреть на своих коллег, чтобы вдохновляться, а не критиковать.
Как практика осознанности влияет на повседневную жизнь
1928
Чему учит метод майндфулнесс, и какую роль он играет в формировании навыка управления вниманием.
5 способов, поднять настроение в пасмурную погоду
1409
Осень – не повод грустить, избавьтесь от негативных мыслей и сделайте жизнь ярче.
×
Новости и скидки от Yoga Journal
INSTAGRAM YOGA-JOURNAL
Гид по йога-студиям вашего города
Мы собрали лучшие места для занятия йогой в вашем городе
