Ольга Кошут

Ольга Кошут, психолог, автор блога об осознанности, техниках коучинга, проблемах психологии и женской гармонии.

Что на нас влияет?

736

Как выбирать свои реакции.

О внутренней расслабленности

1770

Или о важности управления внутренним фокусом внимания.

Как применять осознанность в повседневной жизни

9092

Осознанность – это далёкие от жизни духовные практики или базовые навыки хорошего ежедневного самочувствия?

3 фразы, которые научат быть ответственным за свои действия и реакции

3538

Именно мы выбираем то, как воспринимать реальность: как подарок, обогащающий нас, или как наказание, которое проживаем, закрывшись от всего.

6 мифов о женском взрослении

14933

Что значит «быть взрослой»? Закрыться ото всех и считать себя самой умной или признавать мнения других и позволить себе быть собой?

Как научиться слышать себя или 4 способа развить интуицию

7402

Ведь как мы можем говорить, что слышим других, когда часто не слышим даже себя?

Как не остаться без сил в гонке за самореализацией

2163

Прежде чем участвовать в ней, прислушайтесь к себе – готовы ли вы к новым рубежам или топливо уже на нуле?

5 шагов, которые приведут вас к желаемому преображению и истинному «я»

2687

Всё должно начинаться с внутренних изменений. Пока не будет понимания себя – чёткости во внешнем образе тоже не будет.

В чём заключается необходимость ставить точки в жизни

12168

Смысл ритуала не в том, чтобы никогда не сталкиваться с чем-то вновь, а в том, чтобы забрать себя из прошлого и не отдавать ему энергию.

Как научиться доверять себе и миру

4274

На чём основано ощущение безопасности и какие 6 шагов приблизят вас к нему.

Новости и скидки от Yoga Journal
21947 подписчиков

Нажимая кнопку «Подписаться», я соглашаюсь с Политикой конфиденциальности данных

INSTAGRAM YOGA-JOURNAL
1
14
8
14
10
6
0
1
15
17
30
5
Гид по йога-студиям вашего города

Мы собрали лучшие места для занятия йогой в вашем городе

Свежий номер
№107 осень 2020