Оксана Рогова

Оксана Рогова, преподаватель Йога-нидры и Релакс-йоги®. Опыт преподавания йоги с 2001 года. Профессиональное преподавание физических дисциплин (хореография и различные системы фитнеса) с 1992 года. Высшее педагогическое образование по хореографии и психологии, гипнотерапевт, член Национальной Гильдии Гипноза.


Преподаватель, сертифицированный Федерацией Аэробики России и World Class по нескольким системам фитнеса, включая PILATES. Преподаватель Школы Йоги В.С.Бойко c 2011 по 2015 гг. Основоположник и ведущий специалист Сообщества Relax Yoga. Разработчик приложения для телефонов «Йога-нидра».


Практики йоги

2001

«Cкорая помощь» во время изоляции

8 мифов о йога-нидре

2343

Рождение этого метода произошло в стенах Бихарской Школы Йоги благодаря Свами Сатьянанда Сарасвати.

Йога — необходимый стресс для организма?

1337

Так уж ли страшен стресс, как о нем говорят, или как мы выживали все это время.

Йога-нидра, которая делает нас моложе

10354

Почему глубокое расслабление порой лучше нескольких тренировок.

Почему учителя отказываются от персональных занятий

3476

Как сохранять дистанцию со своим учеником/подопечным.

Йоги тоже люди или как реагировать в стрессовой ситуации

4034

«Как будто наличие коврика под мышкой наделяет обладателя еще и защитным скафандром от трамвайных хамов».

Новости и скидки от Yoga Journal
21946 подписчиков

Нажимая кнопку «Подписаться», я соглашаюсь с Политикой конфиденциальности данных

INSTAGRAM YOGA-JOURNAL
1
14
8
14
10
6
0
1
15
17
30
5
Гид по йога-студиям вашего города

Мы собрали лучшие места для занятия йогой в вашем городе

Свежий номер
№107 осень 2020