Нина Мел | Статьи и личный блог на Йога Журнал
Стать автором

Онлайн курсы

    Практика

    Знание

    Йога-гид

    События

      Новости

        О проекте

        Стать автором
        Нина Мел
        Нина Мел – психолог, лектор, писатель, автор книг на тему йоги и духовности, в том числе бестселлера «Энергетика Йоги», «Метод ментальной трансформации Ключ», а также «Йога Намерения. Тело как инструмент материализации истинных желаний».
        Назад к списку

        Нина Мел – психолог, лектор, писатель, автор книг на тему йоги и духовности, в том числе бестселлера «Энергетика Йоги», «Метод ментальной трансформации Ключ», а также «Йога Намерения. Тело как инструмент материализации истинных желаний».

        Статьи автора

        Наилучшее время для практики йоги

        В какое время суток практика наиболее эффективна?

        Что такое Йога слова

        Йога Слова – одна из практик древней науки Прайоги – была создана эоны лет назад.

        Обратная сторона йоги

        За интенсивной практикой асан часто скрывается наша истинная потребность в самореализации.

        Йога намерения: что нужно сделать, чтобы желания сбывались

        Наши желания могут стать истинными и могут быть исполненными.

        Главный урок жизни – испытывать счастье, не боясь его потерять

        Мы должны научиться и познать в полной мере, каково это – быть, переживать, принимать, открываться счастью.

        Неизвестные чакры

        Какса чакры – парные энергетические центры, которые находятся в области подмышек.

        Как усилить эффект асан с помощью Акупрессуры

        Использование точек Акупрессуры в ходе практики йоги улучшает здоровье, психологическое состояние и многократно усиливает действие асан.

        Энергетически-корректная практика: что это?

        Важно уметь находить свое удобное положение тела в каждой асане.

        Право голоса

        Многие из нас считают, что если кто-то что-то проповедует, то и сам этот человек должен жить согласно своим наставлениям.

        Намерение в практике йоги.

        Долгое время ученые считали, что 98% «текста» ДНК не используется в кодировании белков и ферментов.

        Сложные асаны и преодоление страха

        «У меня не получится», «Я так не смогу», «У меня недостаточно сильные руки», «Вы шутите? Это точно не для меня»: такие фразы можно часто услышать от практикующих йогу даже не первый год при упоминании о балансах на руках. Именно эти фразы очень чётко отображают наше отношение к самим себе и к жизни.

        О неизвестных чакрах

        Большинство преподавателей и практикующих йогу, а также учеников, которые обращаются ко мне за индивидуальными программами или приходят на психо-энергетическую терапию, убеждены, что для открытия сердца (Анахата−чакры) и для избавления от распространенных сердечных проблем − обид, злости, зависти, печали и страхов − необходимо включить в свою практику прогибы.

        Асаны – инструмент исполнения желаний

        Практика йоги может использоваться для осознанного создания своей Реальности.

        Безопасна ли самостоятельная практика?

        Практикуя в одиночестве, мы слушаем себя намного внимательнее.

        13 способов управления энергией в йогической практике

        Переведите свою практику на более глубокий уровень.

        Про медитацию и «исчезновение тела»

        О медитации сказано много. Разнообразие школ, техник и видов медитации призвано помочь каждому из нас найти свой подход к медитации и разрешить препятствия, возникающие на этом пути.