Евгения Ряснова

Евгения Ряснова, телесно-ориентированный психолог, преподаватель Хатха-йоги, основатель Мастерской телесной осознанности. Проработкой этого и других мышечных блоков с помощью двигательных и мануальных практик мы займемся на выездном семинаре «Познание тела», который пройдет в Крыму (мыс Фиолент) с 1 по 10 мая. Подробности и регистрация здесь

Как расслабить шейно-воротниковую зону, чтобы жить без чувства вины

22515

Регулярное выполнение этих 3 упражнений позволит снять напряжение на мышечном уровне.

Закрыть глаза, чтобы увидеть

3126

Резко обострившаяся восприимчивость остальных сенсорных каналов позволит выйти из привычной картины мира и сделать удивительные открытия.

Чем опасен тазовый зажим и как от него избавиться

16478

Постоянное ожидание угрозы и проблемы сексуального характера – далеко не все последствия.

Почему так болит поясница?

7907

Если брюшной сегмент тела зажат, поясничные боли неизбежны.

Источник усталости в нашем теле. Диафрагмальный зажим

9900

Проработать диафрагмальный зажим поможет практика уддияны бандхи.

Грудной блок – как найти потерянную любовь

9867

Вернуть прежнюю страсть к жизни поможет специальный комплекс упражнений.

4 мышечных зажима головы и шеи, которые мешают вам жить

33792

Сняв мышечные блоки, вы сможете гармонизировать тело и психику.

×
Получай самые большие скидки
и самые свежие новости!
49122 подписчика
ФОТО-LIKE
Гид по йога-студиям вашего города

Мы собрали лучшие места для занятия йогой в вашем городе