Евгения Ряснова | Статьи и личный блог на Йога Журнал
Стать автором

Онлайн курсы

    Практика

    Знание

    Йога-гид

    События

      Новости

        О проекте

        Стать автором

        Евгения Ряснова

        Евгения Ряснова
        Евгения Ряснова, телесно-ориентированный психолог, преподаватель Хатха-йоги, основатель Мастерской телесной осознанности. 
        Назад к списку

        Евгения Ряснова, телесно-ориентированный психолог, преподаватель Хатха-йоги, основатель Мастерской телесной осознанности. 

        Статьи автора

        4 причины заземлиться прямо сейчас

        Чем чревато отсутствие заземленности?

        Энергетическая зевота или как перезагрузить мозг

        Зевота не так проста, как кажется.

        Психосоматика: о чем говорят женские болезни

        Осознание психосоматических причин болезней – это инструмент к пониманию себя и своей природы.

        Почему мысли материальны

        Нейронауки и биология поведения дают ответ на этот вопрос.

        Как расслабить шейно-воротниковую зону, чтобы жить без чувства вины

        Регулярное выполнение этих 3 упражнений позволит снять напряжение на мышечном уровне.

        Закрыть глаза, чтобы увидеть

        Резко обострившаяся восприимчивость остальных сенсорных каналов позволит выйти из привычной картины мира и сделать удивительные открытия.

        Чем опасен тазовый зажим и как от него избавиться

        Постоянное ожидание угрозы и проблемы сексуального характера – далеко не все последствия.

        Источник усталости в нашем теле. Диафрагмальный зажим

        Проработать диафрагмальный зажим поможет практика уддияны бандхи.

        Грудной блок – как найти потерянную любовь

        Вернуть прежнюю страсть к жизни поможет специальный комплекс упражнений.

        4 мышечных зажима головы и шеи, которые мешают вам жить

        Сняв мышечные блоки, вы сможете гармонизировать тело и психику.

        Почему так болит поясница?

        Если брюшной сегмент тела зажат, поясничные боли неизбежны.