DoctorFeelGood | Статьи и личный блог на Йога Журнал

Кирилл Ештокин, руководитель Комплиментарного Восстановительного Центра DoctorFeelGood, врач-физиотерапевт, специалист в Аюрведе и традиционных системах оздоровления.

Статьи автора

Принципы аюрведы для всех

Знание аюрведы поможет понять, что и когда нужно есть, чтобы быть здоровым.

Как помочь организму в самоочищении

Практика этих асан улучшит состояние очистительных систем организма.

Секреты сохранения здоровья при переходе на вегетарианство

Как не допустить разрушения суставов при переходе на вегетарианство.

Восстановление после физических нагрузок с позиции Аюрведы

Придерживайтесь этого распорядка дня, чтобы быть здоровым и быстрее восстанавливаться.

3 вида тренировок для различных конституций тела

Выбирайте нагрузку, которая подходит вашей конституции, чтобы тренироваться эффективно.

Важный секрет очистительных практик

Как очистить ткани организма, ведь именно в них накапливается основная масса шлаков?

Секреты питания при физических нагрузках с позиции Аюрведы

Согласно Аюрведе, следует приспосабливаться к ритмам лунного цикла и учитывать ее влияние.