Анна Еськина | Статьи и личный блог на Йога Журнал

Анна Еськина, преподаватель йоги Айенгара, аэройоги. Занимается йогой с 2006 года, преподает йогу с 2010 года, аэройогу с 2012 года, с 2016 г года в методе Айенгара.

Соцсети:

Статьи автора

О кармендриях в хатха-йоге

Практические примеры

С чего начинается йога?

Свадхьяйя

Шея в йоге. Часть 5. Комплекс упражнений для усталой шеи

ТОП-5 упражнений

Шея в йоге. Часть 4. Полезные упражнения

Тренируем верх спины

Шея в йоге. Часть 3. Тадасана для длинной шеи

Какие асаны и как правильно практиковать

Шея в йоге. Часть 2. Стойка на голове

Как правильно выполнять

Шея в йоге. Часть 1. Опасные упражнения

Как избежать травм и улучшить состояние здоровья

Травмы в йоге

Почему случаются и как избежать