Анатолий Токарский
Анатолий Токарский, популяризатор искренней, осознанной жизни, ведущий занятий телесной осознанности, соматики и гимнастики йоги www.ato-qi.com
Нет способа практиковать йогу правильно
Тот способ, что приносит вам радость и даже тот, которым вы себе причинили вред, если он с вами случился — на своём месте.
Секрет жизни: медитация и любовь
Едешь в поезде — люби эту поездку, стук колёс, плач ребёнка в соседнем купе, и всех кто рядом.
С тобой всё так – не твори насилия над собой
Вам не нужно работать над собой, вам не нужно улучшать свой внешний вид, тело и здоровье. А знаете почему?
В чём суть асан йоги?
Что является самым ценным в практике любых классических форм йоги, начиная от асан хатха-йоги и заканчивая пранаямой и медитацией?
Пока ты не настрадался, тебя не насытить
Цена счастья велика: она – ваше несчастье. Готовы ли вы лишиться жалости к себе, страданий, тяжёлой судьбы, которая делает вас особенными?
Расслабление через напряжение – как это возможно?
Чтобы понять, что такое расслабление, необходимо по-настоящему понять, что такое напряжение.
Мы собрали лучшие места для занятия йогой в вашем городе
