Анатолий Токарский

Анатолий Токарский, ведущий занятий телесной осознанности, соматики и гимнастики йоги; ведущий интенсивов, ритритов и курсов осознанности: www.ato-qi.com

Нет способа практиковать йогу правильно

3898

Тот способ, что приносит вам радость и даже тот, которым вы себе причинили вред, если он с вами случился — на своём месте.

Как научиться не отвлекаться на занятиях йогой

2075

И унять желание помочь соседу по коврику.

Для чего человек на самом деле приходит в йогу

2988

Что такое глубина практики и как ее достичь?

Секрет жизни: медитация и любовь

7857

Едешь в поезде — люби эту поездку, стук колёс, плач ребёнка в соседнем купе, и всех кто рядом.

С тобой всё так – не твори насилия над собой

19787

Вам не нужно работать над собой, вам не нужно улучшать свой внешний вид, тело и здоровье. А знаете почему?

В чём суть асан йоги?

8069

Что является самым ценным в практике любых классических форм йоги, начиная от асан хатха-йоги и заканчивая пранаямой и медитацией?

Пока ты не настрадался, тебя не насытить

8360

Цена счастья велика: она – ваше несчастье. Готовы ли вы лишиться жалости к себе, страданий, тяжёлой судьбы, которая делает вас особенными?

Расслабление через напряжение – как это возможно?

6931

Чтобы понять, что такое расслабление, необходимо по-настоящему понять, что такое напряжение.

Что делать, чтобы никогда не ошибаться?

5287

И возможно ли это вообще?

Жизнь – простая штука или как перестать все усложнять

10746

Вместо того, чтобы разгадывать загадки, которые никто не загадывал, вы должны учиться жить.

×
Новости и скидки от Yoga Journal
28669 подписчиков

Нажимая кнопку «Подписаться», я соглашаюсь с Политикой конфиденциальности данных

INSTAGRAM YOGA-JOURNAL
17
2
1
10
2
5
3
2
7
13
11
13
14
9
11
7
13
10
21
Гид по йога-студиям вашего города

Мы собрали лучшие места для занятия йогой в вашем городе