Анатолий Токарский | Статьи и личный блог на Йога Журнал
Стать автором

Онлайн курсы

    Практика

    Знание

    Йога-гид

    События

      Новости

        О проекте

        Стать автором

        Анатолий Токарский

        Анатолий Токарский
        Анатолий Токарский, популяризатор искренней, осознанной жизни, ведущий занятий телесной осознанности, соматики и гимнастики йоги www.ato-qi.com
        Назад к списку

        Анатолий Токарский, популяризатор искренней, осознанной жизни, ведущий занятий телесной осознанности, соматики и гимнастики йоги www.ato-qi.com

        Статьи автора

        Нет способа практиковать йогу правильно

        Тот способ, что приносит вам радость и даже тот, которым вы себе причинили вред, если он с вами случился — на своём месте.

        Как научиться не отвлекаться на занятиях йогой

        И унять желание помочь соседу по коврику.

        Для чего человек на самом деле приходит в йогу

        Что такое глубина практики и как ее достичь?

        С тобой всё так – не твори насилия над собой

        Вам не нужно работать над собой, вам не нужно улучшать свой внешний вид, тело и здоровье. А знаете почему?

        Пока ты не настрадался, тебя не насытить

        Цена счастья велика: она – ваше несчастье. Готовы ли вы лишиться жалости к себе, страданий, тяжёлой судьбы, которая делает вас особенными?

        Расслабление через напряжение – как это возможно?

        Чтобы понять, что такое расслабление, необходимо по-настоящему понять, что такое напряжение.

        Что делать, чтобы никогда не ошибаться?

        И возможно ли это вообще?

        Жизнь – простая штука или как перестать все усложнять

        Вместо того, чтобы разгадывать загадки, которые никто не загадывал, вы должны учиться жить.

        Космология индуизма: этапы духовной трансформации

        Рассматриваем основные понятия ведических текстов.

        Счастливые духовностью не увлекаются

        Бросайте рассуждать о жизни и учитесь жить!

        Три самые эффективные и секретные асаны йоги

        Начните практиковать эти три позы и ваша жизнь изменится радикально.

        Пранаяма: что от вас скрывали йоги древности

        Настоящая пранаяма рождается только в лёгкости, в безусильности.

        Профанация йоги была, есть и будет всегда

        Может оказаться, что обычная бабушка гораздо больше йог, чем опытный практик с 30-летним стажем.

        Что такое парампара

        Парампара – это явление, связанное не только с гуру или учителем, а с каждым из нас.

        15 пунктов о йоге, которые должен знать каждый

        Что такое йога и чем она не является.

        Что такое живая йога?

        И чем она не является?

        Секрет жизни: медитация и любовь

        Едешь в поезде — люби эту поездку, стук колёс, плач ребёнка в соседнем купе, и всех кто рядом.

        В чём суть асан йоги?

        Что является самым ценным в практике любых классических форм йоги, начиная от асан хатха-йоги и заканчивая пранаямой и медитацией?