Ситкари

Теги

#Хатха йога Прадипика #бхастрика #дыхание #дыхательная техника #капалабхати #нади шодхана #полное йоговское дыхание #прана #пранаяма #ситали #ситкари #чандра бхедана

Наука о дыхании: пранаяма и её техники

Наше
дыхание бывает поверхностным и «зажатым» в течение долгих лет.