Марафон

Самооценка и уверенность в себе

Как их обрести

Тревога и тревожность: как успокоиться и перестать нервничать

Специальные упражнения и другие советы.

Бесплатный Марафон «Свобода от тревоги»

С 20 по 26 февраля в Телеграм-канале Йога Журнала

Нервная система и психосоматика в Аюрведе.

Аюрведа с Борисом Рагозиным.

Интервью с психологом – экспертом марафона «Свобода от тревоги»

«Тревожный человек не способен получить удовлетворение от жизни».

3 вопроса эксперту марафона «Свобода от тревоги». Часть 1

Отвечают: Татьяна Илларионова, Митя Ефимов и Шамбху

Как научиться владеть собой. Часть 2

Дыхательные упражнения, которые возбуждают центры тревожности.

Бежим вместе на IRONLADY GELENDZHIK 2023

Пробеги свои самые красивые 5 км в Геленджике 26 мая

800 женщин пробегут в «Сириусе» 6 октября

В рамках большого фестиваля IRONSTAR SOCHI SIRIUS 2023 

Спортивные выходные для всей семьи: женский и детские забеги пройдут 21 апреля в Лужниках

Женский забег IRONLADY впервые пройдет в Тюмени 16 июня

Фестиваль спорта для всей семьи IRONSTAR EKATERINBURG 2024 прошел 13-14 июля

Фестиваль спорта IRONSTAR NIZHNY NOVGOROD 2024 собрал более 2000 участников

Впервые в истории триатлона соревнования на длинной и средней дистанции пройдут в Москве

Фестиваль спорта ЛИГА ТРИАТЛОНА & IRONSTAR МОСКВА 226 2024 впервые прошел в столице

Собрал более 4000 участников и 55 000 болельщиков

В Сириусе закрыли сезон триатлона на юбилейном фестивале IRONSTAR SIRIUS SOCHI 2024