Семья — это тренинговый центр по избавлению от эгоизма

Собеседник Йога Журнала — Ринат Абдулрахманов — участник 23 Международной Конференции Йога Журнала. Преподаватель международной школы семьи ProFAMILY, ученик мастеров Александра Хакимова и Марины Таргаковой, семейный консультант и ментор по программе «От пары к паре» GVT Канада. Воспитывает с супругой 4-х сыновей.

— Ринат, расскажите немного о Школе семьи ProFAMILY.

— Мы с супругой являемся руководителями Школы семьи ProFAMILY и преподавателями. Школе уже больше 10 лет. Она направлена на укрепление супружеских отношений в семье, прохождение кризисов, а также улучшение взаимоотношений. Школа обучает как онлайн, так и оффлайн — в разных городах, где есть наша команда. У нас обучаются те, кто хочет построить семью. А есть те, кто хочет улучшить отношения или проживает кризисы. Или те, кто были в браке и пережили определенный опыт. И, может быть, после развода хотели бы снова создать семью. Они приходят к нам обучаться. Некоторые — семейными парами.

Обучение для мужчин и женщин у нас проходит отдельно: кураторы-мужчины обучают мужские группы, кураторы женщины — женские.

— Как Вы познакомились с Мариной Таргаковой, вице-президентом Международного Центра Гуманной Педагогики?

— О Марине Таргаковой я впервые узнал в 2013 году, когда она приехала в наш город, в Актубе. Мои друзья были организаторами ее приезда. Я пришел на семинар поддержать друзей. Когда послушал Марину Замшарифовну, был удивлен, какой у нее огромный, прекрасный и увлекательный мир отношений. Потом была закрытая встреча с ее командой. Я с друзьями оказался рядом. Марина Замшарифовна сказала: «Вам надо к нам в команду». Я так удивился, потому что не планировал такое на тот момент. У нас в городе запустился образовательный проект, который вела не она, а ее ученики. Я прошел обучение и понял, что мне очень интересна эта тема. И не просто интересно, чтобы менять свою жизнь, но и быть полезным другим. После этого я обучился в институте прикладных духовных технологий имени Джона Фейворса. И вот уже на протяжении 10 лет нахожусь в этой команде.

— В чем секрет счастливых семейных отношений?

— Интересный вопрос. Я думаю, что секрет заключается в служении. Это слово очень замылено. Мы понимаем, что служение — это когда нужно наступить себе на горло или забыть о себе. На самом деле, служение — это научиться отдавать. До момента, когда мы просто общаемся, знакомимся, есть я и я, он и она, она и он. Но когда мы создаем семью, есть уже мы. И семья позволяет нас взращивать наши лучшие качества. Это качество щедрости и не только в плане денег. Это внимание, забота, любовь. Это о бескорыстии, доброте, о способности уступать. И одновременно с этим семья помогает нас очищать от не самых лучших качеств, обидчивости, жадности, эгоизма. Семья — это тренинговый центр по избавлению от эгоизма. Секрет — это служение, когда я понимаю, что есть уже мы. То есть не просто я и мой эгоизм, есть мы как семья. Я уже начинаю служить семье, жене, детям. Ну и в конечном итоге, я учусь служить Господу.

— Как стать счастливым здесь и сейчас?

— У нас есть игра, в которую мы очень любим играть. Она называется «Как вспомню, как представлю». Мы постоянно либо вспоминаем о прошлом, его боимся, либо, наоборот, мечтаем, какое оно было хорошее. Тем самым мы все время проживаем какую-то иллюзорную жизнь. Но единственный способ вернуться в здесь и сейчас — это вспомнить, кто я, кто вокруг меня, и понять, какой у меня долг конкретно по отношению к этим личностям. Например, если мы скорбим, то очень важно просто увидеть тех, о ком мы можем позаботиться, для кого что можем сделать, и начать это делать. Состояние исполнения долга дает мне ощущение счастья, потому что в той же Бхагавад Гите говорится, что счастье — это побочный эффект исполнения долга.

— Ваш чек-лист на день — несколько советов, как человеку поддерживать свое психологическое состояние в комфорте в течение дня.

— В древних писаниях говорится, что если мы отрегулируем всего два пункта в нашей жизни, то сможем стать счастливыми. И первый — это питание. Второй — режим дня. Мы в семье свой день начинаем рано. Встаем в 4.30 — 5.00, и стараемся, чтобы день завершался вовремя, до 22.00, потому что в этом мире есть определенные законы. Мы можем знать их, не знать, соглашаться, не соглашаться, но они есть, они действуют на нас. Утро — это лучшее время для самосознания, день для труда, активной работы, а вечер — хорошее время для общения. Мы стараемся жить по такому принципу. В плане питания. Первое важное условие: мы стараемся всегда максимально питаться дома, потому что еда — это лекарство не только для тела, но и для души. Пища, которая вегетарианская — в высшем смысле пища, которая предлагается Господу.

Принцип: утро для Бога, день для труда, а вечер для хорошего общения. Вот, это такая идеальная формула, которой пользуются все самые успешные, самые счастливые люди этого мира.

— Расскажите коротко о Вашей лекции, которую Вы читаете на 23 Международной Конференции Йога Журнала.

— Мы будем говорить о анатомии личности. В школах нам преподают анатомию, связанную с нашим телом. Но у нас есть ещё и тонкое тело. И не зная, как оно устроено, нам очень сложно понять, как мы можем взаимодействовать с этим миром. И не просто взаимодействовать, а становиться счастливыми. Мы поговорим об источниках беспокойств, о том, как брать себя в руки, научиться управлять своей жизнью, своими желаниями, эмоциями. И самое важное: мы увидим безграничный источник сил и вдохновения. А также то, что стоит между нами и им, что нам мешает осознать истинную природу счастья.

— Ваши пожелания гостям Конференции.

— Гостям хочется пожелать, что, уважая опыт каждого в той или иной сфере — в практике йоги — очень хочется, чтобы каждый пришел как пустой сосуд, который вместит в себя все, о чем будут говорить преподаватели, мастера, эксперты. И чтобы это знание смогли применить, чтобы каждый день становился счастливым.

Фото предоставлено Ринатом Абдулрахмановым