Променяла офис на коврик для йоги

«Я не хотела больше тратить время на работу в офисе»

Я пришла в йогу из-за проблем со здоровьем: сходила на одно занятие «за компанию», и сразу почувствовала замечательное состояние в теле и в голове после практики. Проблемы с желудком у меня появились ещё в детстве, из-за чего в школе я была в специальной группе по физкультуре. Нормальной физической активностью я не могла заниматься ― не хватало сил, чувствовала слабость из-за низкого давления.

Каждые полгода я лежала в больнице, но врачи мне никак не помогали и результаты лечения были кратковременными. Я решила взять здоровье в свои руки ― скорректировала рацион питания и начала проходить разные челленджи по йоге в соцсетях и заниматься по видео с Youtube. Так моя любовь к йоге начала стремительно расти.

Постепенно состояние улучшилось, сил и энергии становилось всё больше — я наконец почувствовала, как живут нормальные здоровые люди. Меня это вдохновило, и я стала заниматься регулярно. Я погрузилась в самостоятельное изучение йоги: читала посты в соцсетях, статьи и книги, смотрела обучающие видео и лекции. Я наблюдала за другими преподавателями, и у меня появилась в голове смелая мысль: может и я так могу? Но мысль эта быстро испарилась, когда я вспомнила, что тело моё ещё слабое, что я вряд ли потяну такой уровень.

«Работа была мне не по душе»

В то время я работала начальником отдела кадров в университете ― хорошая зарплата, стабильное место, но мне там было не по себе. Регулярная практика не спасала меня от 8-часового рабочего «сидячего» дня, и у меня начинали болеть колени и спина. Плюс было много проверок и отчётов, из-за которых приходилось много нервничать. Я так усердно старалась восстановить здоровье, но работа откатывала мои труды назад.

Мне не нравилось сидеть в офисе, и я начала искать мгновенные удовольствия. Я тратила много денег на кафе, развлечения, сеансы с психологом, постоянно покупала кучу ненужных вещей. Почти все деньги уходили на то, чтобы поддержать и приободрить себя, но это работало лишь мгновение.

«Я решила изменить свою жизнь»

Как-то раз подруга попросила провести для неё йогу. Я немного переживала, ведь не имела образования йогатерапевта, а у неё были проблемы со спиной. Я начала изучать литературу по йогатерапии, чтобы построить занятие под её случай и сделать практику безопасной. Так и появился мой первый ученик. Сейчас она занимается со мной уже больше 2 лет и стала чувствовать себя намного лучше.

Однажды ночью я лежала на кровати и вдруг задумалась: а где вообще обучают преподавателей йоги? Я стала гуглить, искать варианты и заразилась идеей стать преподавателем, как те прекрасные девушки из соцсетей. Сначала я копила деньги на курс, но потом началась пандемия, появился онлайн-формат с рассрочкой в Академии Йоги, всё закрутилось-завертелось, и я решила поступить.

«Как всё было на обучении?»

Я легко совмещала курс с работой. Но ближе к финалу, когда начались стажировки, дедлайн по методичке и проекту, на работе случилась аккредитация. Было непросто, но я знала, зачем делаю это. Поэтому сил и мотивации мне хватало до самого конца.

Сначала я боялась выходить в люди и проводить стажировки, но этот страх быстро проходит ― в итоге я набрала 24,5 стажировочных часа. Это помогло мне прокачать свои навыки преподавания и подготовиться к итоговому экзамену, который я сдала на 5.

На лекциях по философии и санскриту у меня были мурашки. Я сделала столько открытий для себя о йоге! Виктория и Эльдар ― потрясающие и талантливые учителя.

Я получала невероятную сильную поддержку из студенческого чата ― это отдельная Вселенная, где все общаются, помогают друг другу, обмениваются опытом и находят настоящих друзей.

Обучение построено от простого к сложному, каждый предмет находится на своём месте. Все эфиры можно смотреть в записи ― это очень удобно, если вдруг не удаётся их посетить. Сами лекции записаны в отличном качестве, подкреплены презентациями и другими вспомогательными материалами.

«Мои результаты»

На 6-м месяце обучения я заметила значительный прогресс в личной практике. Этому способствовало понимание основных рычагов в отстройках. И ещё я наконец освоила нижние балансы ― Аштавакрасану и Бакасану.

На 9-м месяце, благодаря разработке методического пособия, я поняла, какие есть точки контроля, упрощения и усложнения в асанах, как быстро и безопасно отстроить любое положение. На стажировках я оттачивала этот навык и в целом старалась использовать все возможности, которые предоставила мне Академия Йоги.

Когда я закончила обучение, я чувствовала, что по-настоящему готова выходить в зал к людям, работать с ними и даже вести онлайн-занятия. Я поняла, что на курсе нет ни одного лишнего предмета, все знания применимы на практике ― личной и преподавательской.

«Я решила уйти с работы в офисе»

Увольнение далось мне нелегко, меня пытались всячески удержать, а заявление подписали только с третьего раза. Я немного волновалась из-за ухода, потому что не было никакой «подушки безопасности», но и оставаться там я больше не могла. И мне нужно было освободить время, чтобы развиваться в сфере йоги.

Сначала со мной занимались знакомые, друзья и родственники. Кто-то продолжает заниматься до сих пор. На курсе я начала активно рассказывать в соцсетях о моей новой профессии, и это привело ко мне новых учеников.

Я наконец знаю, для чего встаю по утрам, чувствую, что работаю ради людей и пользы миру.

Когда я работала в офисе, мне казалось: сколько бы я ни сделала, задач становится только больше.

«Я не только успешно уволилась, но и увеличила свой доход»

В офисе я получала 65-70 тысяч, а сейчас денег стало больше. Выход на прежний уровень дохода занял у меня примерно год: сначала я вела персональные занятия для друзей бесплатно, потом поставила стоимость в 300 рублей за групповое, а после получения диплома я начала работать в Yanta Yoga.

«Кто я сейчас?»

Я преподаю йогу и работаю наставником в Академии Йоги. Мне нравится наблюдать, как люди во время обучения раскрываются и делают то, о чём давно мечтали: ведут йогу, осваивают стойку на предплечьях, начинают верить в себя.

Всем, кто задумывается об этой профессии, я рекомендую учиться именно в Академии Йоги. Я никогда не встречала такого курса, в котором дают огромный пласт знаний и подробную обратную связь. В Академии вас сопровождают не только от начала и до самого конца курса, но и после завершения обучения, у нас свой карьерный центр и клуб.

Окончание обучения вообще понятие растяжимое :) Для студентов и выпускников создан Карьерный центр, где могут помочь с трудоустройством и реализацией собственных проектов. Есть ещё Клуб Академии ― там общаются, обмениваются опытом, объединяются и открывают студии, проводят занятия друг другу ― это целая живая экосистема. Я обожаю наш курс и людей, которые над ним работают.

Я бы хотела обратиться к самой себе в начале своего пути и посоветовать меньше переживать, искренне верить в свою мечту и в то, что всё точно получится!

Текст: Пильщикова Светлана, 33 года, Шатура