Чему йога может нас научить

В йогу я пришла не по зову сердца, а по необходимости. Наверное, это был знак Вселенной. Вселенная постоянно посылает нам сигналы: сначала в виде легких намеков — мы их или не замечаем совсем, или замечаем, но игнорируем, упорно продолжая делать то, что считаем правильным. Или замечаем, но делаем вид, что Вселенная «ошиблась адресом».

Но Она терпелива и будет пытаться «достучаться» до нас до последнего: сначала это легкий перезвон колокольчика, затем более громкий звонок и, наконец, набат. К моему счастью, я его услышала.

Говорят, когда Бог посылает нам подарок, он заворачивает его в проблему, и чем выше ценность подарка, тем в более серьезную проблему он завернут. В моем случае я пришла в йогу вылечить определенный недуг, а приобрела намного больше: Гибкость, Силу, Равновесие, Красоту, Инструмент, Молодость, Профессию!

Йога стала неотъемлемой, очень важной и очень большой частью моей жизни: что бы я ни делала, Йога незримо присутствует рядом, сопровождает, держит меня за руку. [vrezka color=blue italic=1 quote="Ганга Уайт"]Когда йога становится частью вас самих, она начинает «заниматься» вами точно так, как вы занимаетесь ею[/vrezka]

При регулярной практике йога становится не просто частью нашей жизни — она точно и гармонично проникает, встраивается в нее, принимая нужную форму (вернее, придавая нужную форму нам). Она становится нашей внутренней сущностью, нашим естеством, нашей жизнью — жизнью, которую мы выбрали сами, а потому жизнью желанной, заслуженной и полноценной.

Но, наверное, самая главная ценность, которую я приобрела благодаря йоге, — это осознание истинного понимания Счастья. Секрет не в том, чтобы гоняться за бабочками: ухаживай за своим садом — и они сами к тебе прилетят. Секрет не в том, чтобы пройти тысячи километров в поисках призрачного благополучия, а в том, чтобы заглянуть внутрь себя … Очень часто мы слишком много и долго ищем то, что находится рядом, на расстоянии вытянутой руки. Счастье — внутри нас. Мы вряд ли найдем во внешнем мире то, чего нет в нашей душе.

Одновременно с приобретениями я получила очень важные жизненные уроки — йога научила меня:

1. Любить и принимать себя. Это значит не думать и не огорчаться, что в мире есть кто-то красивее, успешнее, моложе, умнее и мудрее. Это значит смотреть в зеркало и дружить со своим отражением, осознавать свои достоинства, возможности, преимущества и использовать их.



2. Различать. Это значит при необходимости снижать уровень важности событий, отпускать то, что уходит, оценивать препятствия — какие из них действительно нужно преодолевать, а когда просто выбрать другую дорогу, с верой в то, что у Вселенной есть лучшие планы для меня.
3. Быть сильной. Это значит достойно встречать и переносить трудности и не жаловаться на жизненные неурядицы — очень многие из них того не стоят и вполне преодолимы.
4. Быть гибкой. Это значит лучше понимать и принимать других людей, осознавать право на свободу выбора, оставаться собой, позволяя другим быть другими.
5. Жить в равновесии. Это значит не впадать в эйфорию от похвал и собственных успехов, спокойно относиться к несогласию и не опускать руки в случае неудач, контролировать свои эмоциональные границы.
6. Не ждать чудес. Это значит трудиться самой. В нас расцветает то, что мы взращиваем. Всегда будет огромная разница между теми, кто спрашивает: «Почему ничего не получается?» — и теми, кто спрашивает: «Как сделать так, чтобы все получилось?».



7. Жить настоящим. Это значит ценить каждое мгновение жизни и общения с близкими, радоваться каждому новому дню, извлекая из него все возможное, а не ждать, когда же наступит настоящая счастливая жизнь.
8. Быть благодарной трудностям. Когда в раковину попадает песчинка, она начинает раздражать и ранить нежное тело моллюска. Моллюск обволакивает её, и в результате песчинка становится жемчужиной. Когда в жизни случаются неприятности, нужно рассматривать их как песчинку, попавшую внутрь нашего существования… И постараться создать из испытания жемчужину.

[vrezka colour=pink ] Йога учит нас ценить жизнь и быть ей благодарными. Быть благодарными за то, что у нас есть, за то, что мы есть и за то, что мы здесь. Живите, радуйтесь, любите и цените Жизнь! Она так прекрасна.[/vrezka]

• Любить и принимать себя
• Жить, а не существовать
• Жить, а не доживать
• Жить, а не ждать, когда наступит настоящая жизнь

Это моя Жизнь.