Тибетская медицина: как заботиться о почках

В тибетской медицине принято использовать метафоры для обозначения функций и важности частей тела и органов. Например, сердце – «царь на троне», печень и селезенка – «2 королевы», толстый и тонкий кишечник – «помощники королевы». А почки – «внешние министры», или их также сравнивают со стенами дома. Часто важность почек ускользает от внимания, в то время как сравнение со стенами дома ясно даёт понять, что, если они слабые, то вся конструкция под угрозой.

Очень важно понимать, что полезно для почек, и заботиться о них. Почки относятся к жизненному началу Пекен (слизь), то есть изначально имеют отношение к холодной природе. Отсюда можно легко сделать вывод, что им может вредить питание и поведение, связанное с холодом. Остановимся на этом подробнее.

Если говорить о питании, то, в первую очередь, для почек очень вредны холодные напитки, особенно холодная сырая вода, холодные газированные сладкие напитки. Конечно, если вы по конституции скорее Трипа (желчь), и сезон – лето, а также вы живете в жарком климате, и вы среднего возраста – холодная вода не будет вам так вредить, но всё же рекомендуется пить охлажденную кипяченую воду (не сырую).

Но, если вы живете, к примеру, в средней полосе России или другом похожем климате, то о переизбытке природного тепла говорить чаще всего не приходится. Поэтому в большинстве случаев для профилактики и лечения проблем с почками и прочих проблем, связанных с холодом, рекомендуется пить теплую (даже горячую) кипяченую воду утром и в течение дня. Именно теплую и кипяченую, а не просто подогретую. Для лечебных целей рекомендуется не просто вскипятить воду, а кипятить ее в течение 5-7 минут.

Очень полезен для почек отвар зеленого кардамона (семена из 2-3 стручков кардамона или ¼ чайной ложки молотого положить в воду в объёме 1,5 стакана , уварить на треть на небольшом огне и принимать в теплом виде).

Все стимулирующие и активно тонизирующие вещества очень ослабляют почки – энергетики, саган-дайля, кофе, чай и т.д. С этим нужно быть осторожными.

Из продуктов при проблемах с холодом почек и холодом в целом нужно обязательно избегать сырой, неприготовленной пищи, то есть еда всегда должна быть термо-обработанной и свежеприготовленной. Сырые овощи допустимы в небольших количествах и не часто. Вреден переизбыток любой пищи со свойствами холода – таких, как капуста, картофель, макароны, хлеб, кофе, чай и т.д. Это не значит, что вам совсем нельзя есть эти продукты, но необходимо сохранять осознанность в отношении их употребления.

Если почки сильно ослабли, это приведет к потере сил, ослаблению иммунитета. Вероятно ухудшение слуха или появление шума в ушах. Ослабнет потенция и либидо. В эмоциональном состоянии будет больше неуверенности, тревожности, страхов. Можно сказать, что ваш организм как будто лишится опоры, надежного фундамента.

Неприемлемо в прохладную погоду ходить с оголенными щиколотками, в легкой обуви и с открытой областью поясницы. Если почки всё-таки охладились, нужно последить за диетой и поведением и применять доступные внешние процедуры, связанные с сухим теплом – например, можно делать теплые компрессы с солью или процедуры с горячими камнями. Полезно носить пояса из шерсти.

Что касается специй, то, как уже говорилось, полезен зелёный кардамон, можно делать с ним отвар и добавлять его понемногу в пищу.

(Безусловно, в тибетской медицине есть специальные натуропатические препараты, помогающие справиться с таким дисбалансом, для их назначения необходимо обращаться к докторам тибетской медицины.)

Что касается поведения, то необходимо обеспечивать себе умеренную нагрузку, при которой лишний холод и слизь не будут накапливаться. Хорошо заниматься йогой, прогулками. Особенно за этим нужно следить людям с сидячим образом жизни.
Конечно, почки непосредственно связаны и с сексуальной жизнью. Чрезмерная активность в ней, безусловно, очень негативно сказывается на почках, поэтому тут тоже нужна умеренность. К примеру, ранней весной и осенью мужчинам не рекомендуется терять семя чаще, чем через день. Ранним летом и поздней весной не чаще, чем раз в 2 недели. Если не соблюдать эти рекомендации, то могут нарушится/ослабнуть функции органов чувств и произойдёт сильная потеря жизненной сущности – Данг.

И только о зимнем сезоне говорится, что особых ограничений нет. Всё это связано с количеством семи телесных составляющих, включая репродуктивную жидкость. Зимой она в избытке, но затем ее количество тает весной, как и вся накопленная слизь.

То есть логика, которую необходимо усвоить, довольно проста – почки изначально связаны с холодом, на наш организм всегда влияет внешняя среда, диета, поведение и внешние факторы, такие как стресс и переутомление. Почкам нравится тепло, особенно сухое, а также продукты с теплыми свойствами и умеренное поведение в отношении физических и всех прочих нагрузок. А чтобы обеспечить здоровье почек и всего организма необходимо всегда сохранять присутствие и осознанность, помнить, что всё всегда взаимозависимо и стараться развивать комплексный, холистический подход к своему состоянию, в котором неразрывно связаны тело, речь и ум.

(Всё описанное имеет отношение именно к холоду и ослабленности почек. Если у вас симптомы жара и воспаления почек, то рекомендации отличаются – нужно обращаться к специалистам и проходить соответствующее лечение.)

Автор: Владимир Беляев, специалист по тибетской медицине, директор российского отделения Школы тибетской медицины Института Шанг Шунг.