Как избавиться от панических атак и клаустрофобии? Часть 2

Первую часть статьи можно прочитать по ссылке.

Правило №6 я вывела методом осознаний и практики в те моменты, когда оказывалась в 50-градусной индийской жаре. Главное в этом деле – обладать запасом инструментов, которые в случае возникновения опасности смогут вытащить вас из этой ситуации без последствий, и вспомнить об этих инструментах. Это ваша «скорая помощь»:

• не задерживать дыхание. Специально замедлить дыхание. Дышать глубоко, медленно, даже если не хочется и даже если кажется, что не получается,
• по возможности принять горизонтальное положение,
• выйти на свежий воздух, открыть окно или как минимум посмотреть в него, включить вентилятор – сделать все, что способствует возникновению легкого ветра,
• произнести вслух свое имя «Я - …» несколько раз. Таким образом вы возвращаетесь в момент, в свое тело, и оно начинает понимать, что никакой истинной опасности для вас сейчас не существует,
• побрызгать лицо прохладной водой,
• расправить плечи, расширить грудную клетку. Можно постучать несильно по грудной клетке,
• дать себе немного времени. Все перечисленное обязательно сработает. Проверено.

Эти инструменты помогают на физическом уровне справиться с ПА. Потому что, когда оно охватывает тело, с сознанием и подсознанием работать бесполезно – нужно сначала устранить физиологические препятствия. Когда в теле уже есть боль, работать с больным органом практически невозможно – нужно выпить сначала обезболивающее или каким-нибудь образом снять физическое проявление болезни, и только потом уже работать с этим органом. Поэтому многие и советуют (и правильно) работать с организмом, когда он здоров, то есть превентивно.

Далее уже идет проработка на ментальном, эмоциональном, психическом и всех остальных уровнях. И это то, что работает уже на глубоком уровне – исцеляет сознание, подсознание, посылает сигналы в тело, а также соединяет вас с суперсознанием, в котором вы связаны со своим Высшим «я». А истинное исцеление можно получить только там. Именно для этого этапа я подготовила Клиринг Процесс, процесс очищения и исцеления от ПА и клаустрофобии.

Пока мы не посмотрим на причины возникновения ПА, страх того, что это состояние может вернуться, будет тригерить в различных ситуациях. Эти ситуации перечислять не буду, потому что само их перечисление является уже триггером. Я работала с полем идентификации ПА и клаустрофобии, и распутывала по ниточкам то, что они мне показывали. Я воспользовалась ключевым языком, которым пользуются те, кто когда-либо испытывал это, и, благодаря ему, составила карту исцеления. Ключевой язык привёл к расстанавливающим фразам, которые чертят правильный маршрут в пространстве. А значит, мы доедем до нужного места назначения – исцеления. Из расстановки я перешла к разрешающим, исцеляющим и очищающим фразам. При помощи кодирования я заложила новый ключевой язык, который будет доступен для вашего подсознания.

Страх, какой бы они ни был, всегда находится в контексте вашей жизни. Он не пришёл в нее как залетная птица, случайно приземлившаяся на капот вашей машины и оставившая после своего пребывания неприятные следы. Он всегда является связкой чего-то с чем-то. И это «чего-то» и «чем-то» нужно вытащить на свет, отряхнуть и дать свое место. Там мы найдём исцеление.

И важно помнить, что все происходит по готовности. Это важная часть Процесса. Это мягкий, бережный катарсис, который не вытаскивает вас туда, где вы ещё не готовы находиться, чтобы не произошла ретравматизация. В каких случаях Клиринг Процесс может помочь?

• если вы хотя бы раз в жизни испытали ПА,
• если ваш ребёнок, пусть и взрослый, испытал ПА,
• если вы отрицаете существование ПА, и вам неприятно, когда про это рассказывают, вы в это особо не верите,
• если вы любите большие комнаты, а в маленьких чувствуете себя некомфортно,
• если вы любите носить тесную одежду, или наоборот, не выносите её,
• если во время пандемии (и в другое время) вы отказывались носить маску по разным причинам,
• если эта тема и образы, связанные с ней, вызывает у вас хотя бы какие-то эмоции.

Исцеление начинается с самого первого шага. Вам не придется проходить весь путь, чтобы это осознать. Осознайте это прямо сейчас, в то время как читаете эти строки. Процесс начался в то время, как вы посмотрели ему в глаза.