Татьяна Илларионова

Лучшая медитация от депрессии

5392

Медитация длится 10 минут и восполняет недостаток солнца.

Что такое ступенчатая Шавасана и кому она подходит

2927

Как расслабиться человеку, который не верит в Шавасану и не любит ее?

Мужская и женская практика: есть ли отличия

3233

Стоит ли мужчинам и женщинам заниматься одной и той же практикой?

Счастье и внимательность: какая между ними связь

4425

Развивая внимание, мы как будто включаем фонарь в тёмной комнате – и становится понятно, что делать дальше.

Идеальная поза для медитации

17039

Идеальным и единственно верным будет положение сидя с прямой спиной.

Что такое йога 23

14439

Развитие силы намерения необходимо для гармоничного взаимодействия с миром.

Гимнастика для глаз: развиваем нейросети

11904

Данная гимнастика подходит всем, особенно тем, кто много времени проводит за компьютером.

Випассана или 10 дней тишины: личный опыт

21395

Эту практику могут проходить все, и для этого не надо становиться буддистом.

×
Новости и скидки от Yoga Journal
28417 подписчиков

Нажимая кнопку «Подписаться», я соглашаюсь с Политикой конфиденциальности данных

INSTAGRAM YOGA-JOURNAL
4
9
1
4
8
13
7
65
19
20
3
17
3
14
523
8
7
4
9
305
Гид по йога-студиям вашего города

Мы собрали лучшие места для занятия йогой в вашем городе