Савдеева Анастасия

Савдеева Анастасия, преподаватель хатха-йоги, автор курсов по медитации Insight Timer
Сайт
@anastasia.savdeeva

Статьи автора

Почему важно знать названия асан.

21 декабря - самый короткий световой день в году

Ахимса – одна из восьми ступеней йоги, изложенных в сутрах Патанджали.

Какой бы стиль йоги вы ни выбрали, наибольшее внимание на занятиях непременно уделяется именно позвоночнику