Савдеева Анастасия | Статьи и личный блог на Йога Журнал

Савдеева Анастасия, преподаватель хатха-йоги, автор курсов по медитации Insight Timer
Сайт
@anastasia.savdeeva

Статьи автора

Практика йоги в день зимнего солнцестояния

21 декабря - самый короткий световой день в году

Философский аспект названий асан в йоге

Почему важно знать названия асан.

Как практиковать ахимсу каждый день

Ахимса – одна из восьми ступеней йоги, изложенных в сутрах Патанджали.

«Драгоценный жезл» – тантрический взгляд на позвоночник

Какой бы стиль йоги вы ни выбрали, наибольшее внимание на занятиях непременно уделяется именно позвоночнику