Катерина Макарук | Статьи и личный блог на Йога Журнал

Катерина Макарук - йога инструктор из Украины, г. Киев. Опыт личной практики более 7 лет. Международный сертификат RYS200.
Преподаватель 2х направлений йоги - йога для беременных и ADHO yoga.
@makaruk.ekaterina

Статьи автора

9 ошибок в йоге

Чего стоит избегать начинающим практикам.

Как йога помогает при родах

Три важных аспекта: Положение, Дыхание и Расслабление (ПДР).

Джапа-мала

Что это?