Александр Новиков

Александр Новиков, преподаватель Хатха-йоги и медитации, йогатерапевт: yogin.by.

5 советов для тех, кто хочет измениться

7895

Прежде всего, четко определитесь, чего вы хотите достичь и что поменять в себе.

Как медитация на звук помогает нам обнаружить тишину внутри себя

4938

Эта техника позволяет в любой момент уйти в «тишину, заполненную собой».

Осознание своего Я

5806

Пытаемся разрешить одну из самых важных духовных задач.

Как жить в потоке

9263

Учимся согласовывать желания чувств с желаниями разума.

Управление вниманием: как заставить ум успокоиться

6297

Акцент в разных частях тела дает разные состояния. Как использовать это себе на пользу?

Как правильно погружаться в телесность во время медитации

5646

Как научиться погружаться в телесность, медитацию без визуализации, и почему это важно?

Медитация с опорой на ощущения: советы начинающим

5175

В процессе медитации вы должны быть чем-то удовлетворены – причем не идеей, а простыми ощущениями.

Медитация: самая опасная ловушка практики

15499

Надеясь на чудесное изменение жизни благодаря медитации, человек перестает верить в свои силы.

×
Новости и скидки от Yoga Journal
28397 подписчиков

Нажимая кнопку «Подписаться», я соглашаюсь с Политикой конфиденциальности данных

INSTAGRAM YOGA-JOURNAL
12
6
65
18
18
3
17
3
14
523
8
7
4
9
305
5
2
6
5
3
Гид по йога-студиям вашего города

Мы собрали лучшие места для занятия йогой в вашем городе