Александр Новиков

Александр Новиков, преподаватель Хатха-йоги и медитации, йогатерапевт: yogin.by.

5 советов для тех, кто хочет измениться

7748

Прежде всего, четко определитесь, чего вы хотите достичь и что поменять в себе.

Как медитация на звук помогает нам обнаружить тишину внутри себя

4723

Эта техника позволяет в любой момент уйти в «тишину, заполненную собой».

Осознание своего Я

5622

Пытаемся разрешить одну из самых важных духовных задач.

Как жить в потоке

9090

Учимся согласовывать желания чувств с желаниями разума.

Управление вниманием: как заставить ум успокоиться

6163

Акцент в разных частях тела дает разные состояния. Как использовать это себе на пользу?

Как правильно погружаться в телесность во время медитации

5504

Как научиться погружаться в телесность, медитацию без визуализации, и почему это важно?

Медитация с опорой на ощущения: советы начинающим

4974

В процессе медитации вы должны быть чем-то удовлетворены – причем не идеей, а простыми ощущениями.

Медитация: самая опасная ловушка практики

15269

Надеясь на чудесное изменение жизни благодаря медитации, человек перестает верить в свои силы.

×
Получай самые большие скидки
и самые свежие новости!
30752 подписчика

Нажимая кнопку «Подписаться», я соглашаюсь с Политикой конфиденциальности данных

INSTAGRAM YOGA-JOURNAL
1
23
0
3
23
1
1
14
82
1
8
0
26
3
1
3
0
7
0
3
Гид по йога-студиям вашего города

Мы собрали лучшие места для занятия йогой в вашем городе