Внимание

Теги

#внимание #медитация #негатив #спокойствие #страх #стыд #эмоции #йога #концентрация #осознанность #практика #концентрация внимания

Как не жить в хроническом негативе и не стыдиться этого

Как сохранить ясный ум и спокойствие?

Простые техники осознанности.

Каждому из нас — а особенно практикующим йогу — необходимо тренировать осознанность.

Улучшение концентрации внимания и йога

Практики для замедления потока мыслей

4 техники медитации на внимательность

Механизмы внимания — как ими управлять.