10 причин принять участие в онлайн-курсе
Вы начнете, наконец, заниматься йогой (вы так долго собирались!)
Научитесь делать красивые асаны — и придете в восторг.
Получите самые важные знания о йоге от <nobr>супер-инструктора</nobr>.
Приобретете новые здоровые привычки.
Улучшите фигуру (и скорее всего сбросите вес!) всего за 7 дней.
Расцветете! И начнете излучать позитивную энергию.
Сбросите накопленный стресс и усталость — теперь вам все по плечу!
Начнете чувствовать себя лучше — тело станет легким, гибким и подтянутым.
Будете получать максимум энергии каждый день.
Почувствуете, как йога меняет вашу жизнь — и начнете менять мир вокруг себя!
авторы / ведущие
Татьяна Илларионова
Старший тренер по методике Yoga23, руководитель инструкторского состава сети центров «Федерация Йоги»
Практикую 15 лет и руковожу инструкторским составом в сети центров «Федерация Йоги». В прошлом занималась инвестиционным бизнесом и не предполагала, что буду преподавать йогу. Йога расставила всё на свои места, открыв мне моё предназначение. Это мощнейший инструмент, который корректирует все аспекты жизни. В практике, в первую очередь, важно не спешить, быть внимательным и, конечно же, заниматься под руководством опытного учителя.
что входит в программу
отзывы
Практикую йогу с 2009 года, но каждый новый урок с Татьяной Илларионовой открывает мне
Практикую йогу с 2009 года, но каждый новый урок с Татьяной Илларионовой открывает мне
Практикую йогу с 2009 года, но каждый новый урок с Татьяной Илларионовой открывает мне
Моё отношение к йоге долго было скептическим. Я рассказал Татьяне о грыжах в позвоночнике — она сказала, что йога помогает при таких диагнозах. Я начал заниматься и получил гораздо больше — знакомство с новыми людьми, новый взгляд на своё тело, новые идеи и, конечно, состояние позвоночника заметно улучшилось — боли беспокоят все реже.
условия
Вы уже много слышали о йоге, но не знаете с чего начать? Самое сложное в йоге — развернуть коврик. Но сделать это все-таки стоит! Настал подходящий момент, чтобы начать заниматься. Первые шаги в йоге — самые важные. Поэтому мы разработали для вас эту программу — она идеально подходит для новичков. Вы окунетесь в практику йоги, узнаете ее основные принципы и почувствуете мгновенный эффект. Yoga Start с Татьяной Илларионовой — это удобный видеокурс, с помощью которого вы легко, весело и c пользой для здоровья сможете начать заниматься йогой!
Начните заниматься йогой вместе с Yoga Journal!
Почему йога? Это лучшая тренировка для тела и ума. Приведя себя в отличную физическую форму, вы также получите гармонию, мудрость и осознанность. Йога дарит силу воли, мотивацию, энергию и здоровые амбиции. Она улучшает качество жизни — и вы способны бесконечно получать удовольствие от мира вокруг.
