Йога для бизнеса

Йога давно перестала быть занятием элитарным? Современная йога доступна каждому, она и инструмент к духовному совершенствованию, и одна из составляющих здорового образа жизни, и чуть ли не единственная возможность остаться с собой наедине и услышать голос своей души. Регулярная практика помогает по-настоящему расслабиться, перезагрузить мозг и сделать восприятие более эффективным.

Бизнесмены и политики уже давно потянулись в йогу. Так что же ищут в йоге сильные мира сего?

Йога — философия, основами которой являются осознанность, концентрация и спокойный ум, помогает раскрыть главный секрет успешности в любом деле.

Умение жить в моменте «здесь и сейчас» — главный принцип йоги, который помогает наладить контакт с самим собой, а соответственно понять зачем вы что-либо делаете и сфокусироваться на главном.

Снижение стресса и напряжения помогает трезво смотреть на вещи и существенно уменьшить количество мелких конфликтов по пустякам, что благотворно влияет на общую атмосферу.

Йога помогает принимать себя и окружающих такими, какие они есть. Повышенные требования к себе и окружающим уходят на второй план.

Усердие как в йоге, так и в бизнесе помогает ставить себе реалистичные цели и не бросать любимое дело, если в начале пути оно не вам не под силу.



Есть много примеров успешных топ-менеджеров и предпринимателей, которые используют йогу как средство повышения эффективности управления бизнесом. Глава Сбербанка Герман Греф рассказывает, что каждое утро начинает с медитации, после чего около полутора часов занимается спортом. Это помогает ему справляться с гигантскими потоками информации.

Стэнтон Кавер, председатель правления и генеральный директор Blue Chip Marketing Worldwide говорит, что йога научила его дисциплине и вниманию к каждой детали, а также вдохновила на создание объединяющей корпоративной культуры в компании и доброжелательной атмосфере, схожей с йога-студией.

Йога стала настолько популярна, что появилась на экономических форумах. Йог, мистик, коуч ведущих компаний мира Садхгуру — частый гость международных форумов, ООН, World Peace Summit, конференциях TED. В 2018 году по приглашению Сбербанка он приезжал на Петербургский международный экономический форум и вместе с топ-менеджерами Google, Huawei и экономистами участвовал в сессии об экономике меняющегося мира. «Они — не только в банкиры, они просто люди. Неважно речь идет о детях, студентах, банкирах, военных или даже заключенных, мы говорим о нуждах человека, а не банкира. Мы выстраиваем мир вокруг так, чтобы нам было удобно и комфортно, но мы забываем о самих себе». Для улучшения собственной жизни йог-гуру предлагает сосредоточиться на разработанной им системе под названием «внутренняя инженерия» — технологии изменения себя и достижения радости и благополучия.



Станислав Натанзон, модератор ПМЭФ-21, рассказывает, что бороться с эмоциями накануне Форума ему помогала йога: «Много йоги…два раза в день йога».

На встрече представителей международных информационных агентств с В. Путиным в 2016 году прозвучал вопрос о том, будет ли он заниматься йогой. Президент РФ ответил: «Я предпочитаю на йогу смотреть со стороны. И очень завидую тем, кто достигает каких-то заметных результатов. Это говорит о характере людей, которые достигают таких результатов».

Многие ошибочно считают, что йога — это прежде всего физическая нагрузка и выполнение разных асан (поз). Современная йога как широкое понятие включает в себя и различные практики с дыханием, сознанием, концентрацией, вниманием, расслаблением. Так, на IV Столыпин-Форуме, который пройдет 9-10 сентября, будут представлены:

Техники работы с сознанием и вниманием.
Эффективные техники работы с сознанием и вниманием — от полного расслабления до максимальной концентрации. Использование концентрации для запоминания и структурирования больших объемов информации. Настройка на максимально плодотворный день в любой ситуации.
Ведущий: Ананьев Илья, сертифицированный инструктор йоги (курс преподавателей Аштанга йога центра), йога-терапевт (курс йога терапии ИТСО Сергея Агапкина).



Йога для глаз.
Йога для глаз — интегральное соединение методов американского офтальмолога Уильяма Бейтса, российского ученого, профессора Жданова В. Г. и наследия древних учений является максимально эффективным способом восстановления зрения. С помощью тщательно подобранных упражнений можно добиться значимых результатов в улучшении остроты зрения за короткое время.
Ведущая: Муравьева Наталия, дипломированный специалист центра профессора В. Г. Жданова по методу восстановления зрения американского офтальмолога Уильяма Бейтса, сертифицированный преподаватель, релаксолог (Школа релаксологии А. Шкипера), сертифицированный преподаватель йоги и цигуна, практический опыт более 12 лет.



Практика в традиции кундалини йога, для настройки внутреннего ритма.
Синхронизация правого и левого полушарий головного мозга. Настройка внутреннего ритма для повышения эффективности собственной деятельности, приостановка колебания ума. Внутренняя усталость незаметна, но отнимает около половины жизненных ресурсов. Есть только один способ избавиться от усталости, научиться регулировать поток энергии.
Ведущая: Тарасюк Алена, сертифицированный Преподаватель Кундалини Йоги 1 и 2 уровня (международная школа Amrit Nam Sarovar AMS), астролог, мастер гонг медитаций.



Практика энергодыхания — современный метод увеличения жизненной силы!
Энергодыхание — это глубокая и мощная работа на телесном уровне, снятие блоков, зажимов и напряжения. После практики человек получает огромное количество энергии и ресурсного состояния, активируется потенциал подсознания и улучшаются все сферы существования!
Ведущая: Голубева Виктория, сертифицированный тренер метода «Энергодыхания» и старший преподаватель Центра Энергодыхания в Москве, инструктор Хатха йоги, йогатерапевт.

Полная программа и регистрация на Форум https://stolypinforum.ru/#program

В статье использованы материалы Би-Би-Си, РИА Новости, Kremlin.ru, Forbes.com, kommersant.ru